牧明月双手合十，叠放在膝盖上。
余舟遥顺势坐在她身边。“辛苦了，大小姐。”
“还好啦。我刚刚是不是吓到柯林老师了？”
“有点？”
牧明月笑起来。“我有点意外，教练组居然对我们的情况两眼一抹黑。”
“所以大家都是草台班子啦。”余舟遥看向牧明月，“大小姐，你现在感觉怎么样？”
“嗯……还可以。舟遥，你知道的，隔一会我必须得休息一下。”
“我知道。”
牧明月狡黠地眨眨眼，“我就是很好奇，教练组发现正式队员里面居然有两个病秧子的时候，他们会作何反应？”
余舟遥也笑起来，出拳轻轻碰了碰她的肩膀，“你才不是病秧子呢。谁说你是啦？嗯？你这叫阶段性调整。”
两人都笑起来。
也许是牧明月面临的问题比较严峻，需要进行严肃的讨论，柯林老师迟迟未归。等到牧明月调整好状态，重新进入机甲后，训练室里乌央乌央地来了一大批人。
何琼华向她们俩挥挥手，花奈蹦起来向她们俩挥手。教练组的其他老师也来了。
“明月——舟遥——”何队长向她们俩打招呼。
“何队好，杜队好。”牧明月颔首示意，她跳出驾驶舱落地。
何琼华向她微笑，“你的情况，柯林老师已经跟我们说了。刚刚柯林老师突然破门而入，把我们都吓了一大跳呢。”
花奈跳出来，拍拍牧明月的肩膀。“放心啦，明月妹妹，这没什么。你才刚开始进行精神力训练，精神力消耗过大也是常有的事情嘛。多休息一下就好咯。”
牧明月点点头，“谢谢奈奈。”
何琼华：“明月，你不用担心。教练组会根据你的情况调整训练方案的。”
花奈：“还好刚刚杜凯不在，他要是知道了肯定又要念叨半天。他就是个小老头，每天都神神叨叨的。”
她们都笑起来。
柯林老师也安慰道：“牧明月同学，教练组初步了解到你的情况，请你放心，各位老师会根据你的身体状况定制训练方案的。你也不需要太有压力。”
根据牧明月的身体状况，柯林老师把她的训练日程调整为三段，每一段三个小时，训练三小时后休息一小时，以便最大程度地让牧明月恢复精力。
新的训练方案投入使用的前三天，牧明月在后两段训练中仍需要时不时地停下来休息。随着精神力韧性不断增强，加之身体逐渐适应了训练节奏，牧明月也渐渐能做完每日三段训练了。
与牧明月相比，余舟遥的训练方案堪称魔鬼。由于翟世铭提前和柯林打过招呼，余舟遥的训练量激增，每天都得毫不停歇地练满十个小时。
余舟遥每天都累得要瘫在驾驶舱里面，汗透了驾驶服。每次她从驾驶舱出来时，头上都冒着蒸汽。
牧明月看到她这幅模样，忍不住笑出来。“舟遥，你去蒸桑拿了吗？”（）;