30。孕妇提高自身修养有利于生高智商宝宝
胎儿是由母亲孕育出来的。孕妇与胎儿不仅血肉相连，而且在心理上也有着微妙的天然联系，孕妇的一言一行、一举一动都将对胎儿产生潜移默化的影响。在我国古代就十分重视并强调孕妇的个人修养，主张“自妊娠之后，则需行坐端严，性情和悦”，“常处静室，多听美言，令人诵读诗书，陈说礼乐，耳不闻非言，目不观严事”，“如此则生男生女福寿敦厚，忠孝贤明，不然则生男女鄙贱不寿而愚顽”。也就是说，酗酒、嗜烟、爱搬弄事非、没有修养的妇女，是不会孕育出智力超群、身心健康的孩子的。为了更好地承担胎教的重任，使孕育中的胎儿充分感受到美的呼唤，每一个孕妇都应从自己做起，从现在做起，努力提高自身修养。大致可以从以下几个方面入手：
（1）提高自身素质
基点是自尊、自爱、自重、自强。这就是说在心理上要相信自己的力量，勇于战胜自己；在人格上要尊重自己，保护自己的尊严；在事业上要有志气，奋发向上，有所作为。
（2）加强文化修养
文化修养给人以内心世界的美，是人生的无价之宝。可有计划地阅读一些有益于身心的文化作品、知识读物以及人物传记；品评一些精美的摄影、绘画作品；欣赏一些优美的音乐等等，以获得知识的源泉。
（3）培养健康的生活情趣
充实自身的精神生活，热爱大自然，热爱人生。
（4）建立良好的习惯
这是良好的精神修养的外在形式，要从一点一滴的小节做起，如服饰要整洁，言谈要文雅，声调要柔和，举止要端庄等等。
此外，孕妇在常识、礼仪、审美、情操等方面，对胎儿均有某种程度上的影响，尤其在妊娠后期，胎儿已具备了听觉、感知能力，并能作出一定的反应，因而孕期加强情操言行修养，实属必要。