7。如何判断易受孕期
在每个月经周期中，可能怀孕的时间仅5天左右。女性生殖细胞卵子在输卵管里的寿命仅12～36小时。即使**处在良好的宫颈粘液环境中能存活2～5天，受孕通常也只能发生在**后的24小时里。
很多体征能反映出妇女体内的排卵现象。这些体征主要有：
（1）月经周期的长度
我们已经知道，女性的月经周期并不完全相同，多数在21～35天；排卵则发生在下次月经周期前14天左右。由此，就可以推算出自己的最易受孕期。例如，通过定期记录，在发现自己的月经周期一般在27～34天之间时，27-14=13，以34-14=20，那么，每个月经周期的第13～20天便是最易受孕的阶段。
（2）宫颈粘液的变化
在排卵时，卵巢分泌的雌激素不断增加。雌激素促进宫颈分泌出潮湿、滑润、富有弹性、清亮或白色的粘液，犹如生蛋清状。这些粘液会经**流出，它的分泌可以过滤异常**，为健康的**提供营养和通道，引导**经过宫颈、子宫而进入输卵管。所以，这类粘液也称为“易受孕型粘液”。易受孕型粘液的出现，标志着当时正处于易受孕期。
在排卵之后，宫颈会分泌出很稠的粘液，并形成粘液栓。仅有少许、甚至没有粘液从**排出。**入口处也呈干燥状或仅有少许的粘稠感。在排卵后的这个阶段，宫颈是关闭的，**内的环境呈酸性，不利于**存活。若**口连续干燥三天后，就能确信排卵已经发生，卵子已经死亡。如想怀孕，就须等待下次排卵前再出现易受孕型粘液之时。
（3）宫颈的改变
妇女每当月经中期，宫颈上升约2。5厘米，并且变软。宫颈口微微张开。这与宫颈粘液的变化是一致的，也是另一排卵信息。如果这时蹲着，用一手指进入**，很容易触摸到宫颈。每个周期触摸几次，1～2周期后就会体会到宫颈的变化。
（4）身体其他部位的变化
在月经周期中，因血液中雌、孕激素含量的波动，妇女身体其他部位也可能出现一些变化。其表现主要有如下几种：
①腹部一侧触痛、刺痛或剧痛。下腹刺痛或剧痛也称为“月经间痛”，常发生在接近排卵时。
②少量出血或宫颈粘液呈粉红色、咖啡色。
③排卵后出现一些经前综合征状，如：头痛、背痛、全身疼痛，烦躁，**不适，下腹肿胀，体重增加以及皮肤不适等。