25。怎样预防滞产
在正常情况下，全部分娩过程，初产妇约为16小时，经产妇约为10～12小时，整个过程一般最多不超过24～30小时，如果超过30小时，则称为滞产。滞产发生的原因通常是子宫收缩乏力。子宫收缩乏力不仅容易发生滞产，甚或发生难产，而且也容易发生产后出血。如何预防子宫收缩乏力和滞产呢?
（1）解除思想顾虑
了解妊娠和分娩的生理过程，消除一切不必要的思想顾虑和恐惧心理，做好精神上和物质上的准备。
（2）注意保健
在整个妊娠期间，要注意保健，生活规律，营养均衡，劳逸结合，适量运动，防止便秘，定期产前检查。
（3）适当活动
在妊娠期间，即使在妊娠晚期，也要做力所能及的工作，每天适当活动和锻炼，以利增强体质，迎接新生儿的出生。
（4）勿过早全休
在没有什么疾病或异常情况下，切勿过早全休。尤其从事一般轻体力劳动和脑力劳动的人更不必过早全休。如果孕妇在孕末期或整个妊娠期过于强调休息，甚至在预产期前几个月，就卧床休息，每天进食大量美味佳肴，而不注意活动，以为这样才能储备力量分娩，实际上反而会适得其反。较长时间的安静休息，不仅易致过期妊娠，而且使胎儿过大、产妇体力不足，易在分娩时出现子宫收缩乏力，产程延长，发生滞产，甚或发生难产，也易发生产后出血。所以，切勿过早休息，在妊娠末期也要规律地生活，每天适当活动。