第八章美容护肤：生活小窍门让你永葆青春
一、护肤
☆护肤简易法
许多年轻的女性视护肤为一件痛苦的事情，其实，只要掌握了技巧，再烦也能变出乐趣。
1．每天晚上在手指尖上取少许凡±林油脂，轻轻地在脸上一圈一圈按摩，将其揉入皮肤，并持续1分钟。然后用薄卫生纸将多余油脂擦去，但不要全部擦去，这是此项技巧的关键所在，直至抹到皮肤手感光洁为止。
2．每天早晨使用防晒剂，如果在野外，则需整天都使用。做日光浴时也要切记始终不要晒黑脸部。
3．每日不间断地做2～3分钟的按摩最见效果。按摩时首先要注意沿着肌肉生长的方向进行。眼睛与口部周围的肌肉是圆形，两颊的肌肉向外侧生长，鼻肌向下生长，额头的肌肉则向发际做辐射状生长。按摩眼睛周围时，力量要特别轻，以免生出小皱纹。
关键词：凡士林油脂／防晒剂／按摩
☆鸡蛋美容5法
1．在用洗面奶洗净皮肤后，用蛋清敷面部15～20分钟，此间应保持沉默和安静。然后用清水洗净，拍上收缩水，擦上面霜，可使皮肤收紧，光泽柔滑。
2．用1个鸡蛋黄的三分之一或全部，维生素E油5滴，混合调匀，敷面部或颈部，15～20分钟后用清水冲洗干净。此法适用于干性皮肤，可抗衰老，除去皱纹。
3．用蛋清加5滴柠檬汁调匀，敷面15～20分钟。洗净后，可使皮肤润白，减淡雀斑色素。油性皮肤适宜采用此法。
4．用三分之一或二分之一个蛋黄，再加5滴橄榄油，调匀涂于面部和颈部，15～20分钟后用清水冲洗干净。此法适用于中性皮肤。
5．炒鸡蛋时，可将挂在蛋壳内的残余蛋清收集起来，加1小匙奶粉和蜂蜜，调成糊状，晚上洗脸后，涂在脸上，过半小时洗去。此法坚持下去，可使面部皮肤润泽，皱纹减少。
关键词：蛋清敷面／清水：中洗／减淡雀斑色素
☆大米饭美容新法
用煮熟的不太硬的米饭，趁热而不太烫的时候，用手揉捏成团，贴到脸上不停地揉搓，直至搓成黏腻的污黑小团为止，再用清水把脸洗净。这样，米饭便可将皮肤汗孔的油脂及污物都粘出。
如此坚持半年，你会发现自己面部的皮肤要比过去洁白得多。
关键词：米饭／揉捏成团
☆白萝卜美容
白萝卜性平和，除痰润肺。将白萝卜皮捣烂取汁，加入等量开水，用来洗脸，可以使皮肤清爽滑润。
关键词：捣烂取汁／洗脸
☆西瓜皮美容
将西瓜皮切成条束状（以有残存红瓤为佳），直接在脸部反复揉搓5分钟，然后用清水洗脸，每周两次，可保持皮肤细嫩洁白。
关键词：西瓜皮／条束状／揉搓
☆黄瓜美容
黄瓜平和除湿，可以收敛和消除皮肤皱纹，对皮肤较黑的人效果尤佳。
1．将黄瓜（皮、肉及籽）榨成汁，用棉球蘸汁擦脸，对皱纹处可反复多次擦用。
2．黄瓜捣碎绞出汁，加1个鸡蛋清，搅和在一起，洗脸后擦在脸上，静卧20分钟（此法适于湿性皮肤的人），然后用清水冲洗干净。
关键词：榨成汁／绞出汁
☆南瓜美容
将南瓜切成小块，捣烂取汁，加入少许蜂蜜和清水，调匀擦脸，约30分钟后洗净，每周3—5次。能消除皱纹、滋润皮肤。
关键词：南瓜／消除皱纹／滋润皮肤
☆苦瓜美容
将苦瓜捣烂取汁，外擦皮肤，可祛湿杀虫，治癣除痒。
关键词：苦瓜／祛湿杀虫／治癣除痒