郓王生母曹美人曾经受过皇帝一段时间的宠爱，但在皇三子博王的生母吴昭仪出现后，她就失了宠，连带着郓王也被皇帝厌恶。
郓王时常处于忧惧之中，生怕被暗害。
郭繁锦自幼在他身边伺候，于是主动替他试菜。
她的这份可以为他去死的真心打动了他。
后来她生下病弱的燕禾，他认为是母女俩替他挡了厄运，因此对母女俩既惭愧又恨不得加倍疼爱。
…
燕禾对这些事一无所知。
她很早就起来锻炼身体了。
觉得日常所穿的大袖衫不方便，她还特意换一身男装。
换衣服的时候，崔惠宁就提醒她，文宗皇帝曾在二十年前下过禁令，禁止女子着男装，因此在宅内穿一穿无所谓，可不能穿到外面去给人话柄。
燕禾问为什么。
崔惠宁说这是为了纠正女帝朝以来牝鸡司晨的社会风气，要维护尊卑有别的礼制正统，规训礼教，让藩镇、宦官、臣子知道什么是尊卑。只有这样，宦官才不敢专权，藩镇也不敢作乱。
燕禾：……
这配方怎么感觉有些熟悉呢？
有点像后世的程朱理学——
有史学家认为，程朱理学倡导“饿死事小失节事大”，本意是用寡妇不再嫁的行为来规劝那群士大夫守节，结果后来的人觉得教育孩子是女性的事情，所以要规训女性以身作则教导孩子守节。
扯远了。
总之，燕禾认为魏文宗通过禁止女性穿男装来重塑礼教传统，这是非常荒诞的。
后世一些爱家暴的人渣，在外受了气不敢呛回去，反而跑回家通过暴打身边的人来彰显自己的权威。
魏文宗干不过权宦，又奈何不了藩镇，只能规训天下女子。
他们跟那些家暴的人渣又有什么区别？
燕禾深吸了口气，将这些陈规陋习带来的躁郁之气压下。
做完热身运动，她拿出[绝世神将]给的体操图册。
这是一套完整的拳法，共有三十二式，因目的是为了训练军士，故而又叫《军拳》。
燕禾：……
怎么这么像“军体拳”？
不过，她前世身体虚弱，体育课虽然教军体拳，却因经常缺课没怎么学过。
就当是把前世缺的课给补上了吧。
在开始学习第一式前，扉页还有一套体操，不仅给每一节起了名字，还标了拍子。
“第一节，伸展运动……”
燕禾：这下广播体操也有了。