七点半，两人吃完了晚饭，陈启带姜语妮去了篮球火球馆。
没在值班的安保人员都在这里训练。
何凯丰也在这，他受了伤需要静养，不过在宿舍里待不住，来著看他们训练也比呆坐著好。
“波子，那个短髮美女交警。”何凯丰道。
何凯丰出院的那晚，在路上遇到了姜语妮查酒驾，他也就记住了这个美女交警。
吕海波见陈启和姜语妮来了，立马迎了上去。
“陈总，姜小姐，来打球吗？”
陈启笑道，“来打人，海哥你去拿一套女生的运动装。”
吕海波拿了一套新的递给姜语妮。
陈启和姜语妮换好衣服后，姜语妮先来了一张自拍合影。
“姜姜，你先坐会儿，我去练会儿泰拳，迟点再和你切磋。”
“嗯嗯，我看哥哥练。”
叶祖德教练又閒了一天，傍晚的时候，陈启才发消息给他，说晚上要练拳。
“叶教练，今晚继续。”
叶祖德也穿戴好了护具，和陈启进行陪练。
叶祖德虽然四十多了，但適当的训练一直没落下，一个经验丰富的前冠军选手当陪练，陈启的进步显而易见。
陈启的膝击、肘击，打在护具上，巨大的力量震的叶祖德手臂发麻。
“真不知道他的身体是怎么长的，看起来不壮，力量却这么大，难道是肌肉密度比一般人高？”
陈启打出了不属於他这个量级的攻击力量，这在职业比赛里是非常占优势的。
两人对练了十分钟，叶祖德肯定的说道。
“陈总，你的进步太大了，简直天生学泰拳的料。”
姜语妮举著手机一脸惊讶的说道，“哥哥，你这也太厉害了吧。”
“像是职业拳手一样。”
陈启道，“来吧，看看我们姜警官身手如何。”
姜语妮上了拳台，“哥哥，你下手轻点。”
“放心，我怎么捨得伤到我们姜姜宝贝。”
姜语妮摆出了跆拳道的架势，都不需要裁判，陈启自己喊了一声。
“开始吧。”
姜语妮快步上前，使出了跆拳道经典的侧踢，那修长笔直的大长腿，看的让人赏心悦目。