要学会偶尔偷偷懒
在生活中应重视什么应删减什么，均因人而异。如果周围人觉得多余的东西，在自己看来是重要的东西，那么就没必要删减它。
不过，也有承担着太多东西的人。这类人之所以承担着很多东西，是因为他们认为“这是必须做的事”——越是做事认真的人越会这么认为。
比如，我们身边有每天早上都必定会给孩子和丈夫制作便当的人。当然，如果是以制作便当为乐的人，就另当别论了。但其实，不少人是因为觉得无法不做而每天早起制作便当。有时，如果我们让自己负担的义务过重，我们就会产生很大的压力。
如果你已经开始感觉到压力的存在，可以稍稍偷偷懒——能否这么做，至关重要。以每天都早起做便当的人为例，她们可以将每周的其中一天定为休息日，把饭钱递给孩子和丈夫，让他们在中午的时候买面包等食物吃。而这一天原本需要花在做便当上的时间，则可以让自己随意支配。在这么做了之后，或许做便当的人会因自己偷懒而感到内疚，但孩子或丈夫却可能因“今天中午可以买自己喜欢吃的面包”而非常开心。
不要把自己逼得太紧，偶尔偷偷懒吧！如果因偷懒而出现了什么问题，可以再恢复原来的做法。如果即使偶尔偷懒也没有带来任何变化，可以认为“这件事也可以偶尔不做”。
我们很容易认为偷懒是一种不好的行为，其实并非如此。将所有事情都做到完美，毕竟是件难以办到的事。不过，在偷懒前我们还需做一件重要的事：将能偷懒的事和不能偷懒的事区分开。
将某一天定为空白日，
并试着与自己面对面吧！