以不讨厌的心情去相处
无论谁，都有自己的喜好，都既有觉得在一起很开心的人，也有想尽量躲开的人。这是没有办法的事。
那么，为什么世上会存在你讨厌的人呢？请试着回忆一下你讨厌的人。或许你能列出很多让你觉得讨厌的理由吧！比如看不惯他（她）的言行举止，他（她）的性格与自己不合等。但是，当你冷静地思考过后，难道就没有意识到你的讨厌情绪也有一部分是源自他人的评论和自己的成见吗？
比如，如果你听到某人说“他（她）很自私”，你就会往你的脑中输入“他（她）是一个自私的人”的信息，无论她做什么，你都会觉得他（她）是个自私的人。再比如，你因某个人爱说话而觉得他（她）轻薄。你是否想过，他（她）那么爱说话，或许是因为他（她）想掩饰自己不擅长与人交际的一面而拼命扮演一个“爱说话的人”呢？
换言之，你对对方的印象，是你自己在大脑中制造出来的。我觉得，如果你能摘下有色眼镜，以一颗不受成见束缚的心审视真实的对方，以真实的姿态与对方接触，你的讨厌情绪就会逐渐变少。
我也有我自己的喜好。无论我修行多么深，我都无法从中解放出来。但是，我从未被自己的喜好束缚住。通常，如果对方是自己喜欢的人，即使什么也不做，也能开心地与他（她）相处。而如果是自己讨厌的人，哪怕只是有点讨厌，都会给自己的内心增添负担。因此，为了不让自己的内心增添负担，为了让自己不受这种情绪束缚，我一直在为消除这种情绪而努力着。
无论你多么不喜欢对方，你都不会一直和对方保持往来关系。因为总有一天，这层关系会慢慢消失。既然是会逐渐消失的关系，你就应试着以“不讨厌”的心情与对方相处——哪怕只有此刻这个瞬间。如果你能让自己持有这种心态，你就不会觉得与对方相处有压力。记住，不要让自己因“讨厌谁”而费心劳神。
以喜欢的心情去相处，也许我们终究难以随时做到，但是，至少，我们应该努力做到以不讨厌的心情去与人相处。
过自己人生，
走自己坚信的路吧！