此处无用的东西可以用在别处
“有”和“无”的思辨是禅的功课之一，具体到事物上，一件东西的有用和无用，则要简单得多，但简单之中，更容易明白道理。
过去，我们在寺庙中一定可以看到石臼的身影。石臼是一种用来碾碎芝麻等各种食材的工具。它曾是僧人在准备饭菜时不可或缺的工具之一。
但是，石臼并不能一直用下去。在用了三十年、四十年后，它的表面就会出现越来越多的磨损。慢慢减少分量的石臼，最终连面都磨不了。有的石臼在经过长年使用后，还裂开了。毕竟石臼是一种人造工具，因而裂开也是正常的现象。
那么，裂开的石臼，怎么处理呢？他们没有因为它无法碾磨东西而将它扔掉。因为虽然它作为石臼的使命已结束，但它还可以有别的用处。在几经思考后，他们将裂开的石臼作为腌菜石使用。
作为腌菜石又工作了三十年的石头，不知不觉间缺了个角，并变得越来越小。最终，它因为重量不足而无法再发挥腌菜石的作用。
于是，僧人们又开始思考“如何让石头发挥作用”这个问题。最终，他们决定将变得越来越小的石头放在庭园中。如果将它放在排水效果差的地方，雨天在石头上行走，脚就不会沾湿。如果将它作为踏脚石摆放在庭园中，庭园中就会出现一张新的表情。
一个石臼先是变成了腌菜石，后来又被作为庭园中的踏脚石使用，这就是禅常说的“把什么当作什么”。当它结束某个使命后，将它当作别的东西使用，绝对不是吝啬的表现。把石臼当作腌菜石使用，我们就没必要再买一块新的腌菜石。换言之，“把什么当作什么”的精神，是从心底不想浪费的表现。
有些东西，即使旧了，我们也能充分发挥它的作用。而且，我们周围还有很多只要修理一下就能再次使用的工具。有时，即使是不能发挥原来作用的东西，我们也能让它发挥别的作用。希望大家都能知道这一点。
我认为，珍惜物品的心与珍惜人的心，有密切的联系。看似“无用”的东西，往往有我们忽略了的“作用”，去从“无用”中发现“有用”，一定会让你的内心变得智慧，会让你的生活变得简单而丰富。
在吃饭时，
我们应控制好大脑，多倾听身体的声音