停下来发会儿呆吧
有的人总是把“我很忙”挂在嘴边。如果看在车站附近或街上行走的人，我们看到的也尽是一些快步行走的人。在这些快步行走的人之中，我们甚至能看到以一副面无表情的姿态急匆匆地推开别人的行人。这确实是一种“心已亡”的状态。
忙碌分为两种，其中一种是因必须在一定时间内完成什么而忙碌。
比如，因必须在一小时内完成某项工作或必须在中午之前完成什么而忙碌，便是属于这种忙碌。这种忙碌，内心无须承受很多压力。因为只要专心做眼前的工作，就能把工作做完。而且，处于这种忙碌状态的人，确实也能等来解放的那一刻。
比较难对付的是另一种忙碌。处于这种忙碌状态的人，总会因大脑被“必须做的事”支配着而产生被追着跑的感觉。拥有这种感觉的人，一定有很多吧！或许这是现代人所特有的一种心理感受。
有一个方法可以让你摆脱这种忙碌：让自己拥有一段“什么也不做”的时间。
每天你都应该让自己拥有一段什么也不做的发呆时间——哪怕只发呆十分钟。或许你会说没有发呆的空闲时间。如果你觉得你没有发呆的空闲时间，你不妨仔细想想“是否真的腾不出十分钟”这个问题。其实，即使你每天腾出十分钟发呆，也不会让状况发生很多改变。而且，你也不会因为这十分钟而晚交工作。
早上起床后，你可以让自己先不梳妆打扮，而是花点时间看看窗外的景色。吃完午饭后，你可以花十分钟从餐馆慢慢走回公司。如果你无法腾出独处、发呆的时间，睡前也可以花十分钟静静地盘腿打坐。总之，你应该在暂时忘了忙碌的这段时间让心自由地飞翔。
即使你没想什么，身体也会主动行动起来。
如果你能拥有这样的一段时间，你的内心就会变得很轻松。