75本我轮，能量的源泉
本我轮又叫“腹轮”，也称为“真知轮”“生殖轮”，位于肚脐以下、耻骨上方的骨盆内前部。
从身体层面上来说，本我轮主要与身体的下腹部器官相连：大肠、**、**。如果说海底轮“土”元素的气质更重一些的话，本我轮则同“水”有着紧密的联系，象征着流动性、灵活性。所以如果身体里除了上述器官出现症状外，体液分泌失调，或是身体的柔韧性出现问题时，多数都是腹轮出现了紊乱。同时，由于腹轮是人体的中心，所以它也控制着运动和平衡感，可以令我们的举止更优雅流畅。
从心灵层面上来说，本我轮是我们“自我”的能量源泉，中国称作的“气”，瑜伽传统中的“prana”都在这里，它是呼吸中的微小物质，通过流动到身体的各个部位，而让人精力充沛。而通过这个“气”，我们开始了解外在的世界，发现那些令我们好奇的东西，再借由身体的探索，收获快乐。所以当我们去做那些想做的事情时，往往整个人是有力气的，是愉悦的。