修养的价值
能在喜怒、哀乐、成败当前，从容不急躁，沉着不轻浮，会是一股强大的力量。东晋太元八年（公元383年），秦苻坚率领号称百万大军的兵马，进攻南京，志在吞灭东晋。当时，南朝由谢安领导国政，派遣他的侄儿谢玄等人前往淝水捍卫。当时军情危急，南京一片惊恐，如果淝水一役战败，国家就要灭亡，唯有打胜，国家才有一线生机。
当时谢安的军队已经所剩无几，北方的苻坚却大兵压境，谢安叫他的侄儿谢玄统领的军队全部调到长江北面，并且把所有长江上的船烧毁，表示没有退路，全军只有奋勇向前。
前方军情相当紧张，后方的谢安却不动声色、泰然自若地下棋。桓冲担心南京的安危，想要派遣精锐兵三千前来协助保卫京师，谢安拒绝；张玄向他打听军情，他也闭口不谈军事，拖着张玄和他一起下围棋。
张玄的棋艺本来远在谢安之上，但此时兵临晋境，谢安神气安然，张玄却沉不住气，结果输在谢安的手里。
前方传回紧急的军书，谢安拿来一看，便朝桌下一放，继续下棋。等到一盘棋下完后，客人忍不住问谢安，刚才不是有人送信来吗？只见谢安淡淡地说：“没什么，孩子们（指谢玄）在前方打了胜仗了。”谢安有这样安忍的修养，所以能打胜仗。
想要事业成功，慌乱冲动，逞匹夫之勇都是不智之举。从容、镇静才可以立于不败之地。大环境的慌乱，“造就”无数痴昧嗔罣的心灵，因此现代人大多不能沉着、安忍，听到一句话就立即做出反应，喜形于色。是苦的坏的，固然伤心失意；即使是股票涨价、奖券中奖，一样不能忍耐。
能在喜怒、哀乐、成败当前，从容不急躁，沉着不轻浮，会是一股强大的力量，让我们在各种境遇下，安然过关，潇洒向前。