2．注意饮食
多吃营养丰富和易消化的食物，常吃蔬菜和水果，少吃辛辣等刺激性食物，保持大便通畅，防止便秘的发生。
3．选择合适的化妆品
在选购化妆品时，要依自己的皮肤来选购，最好是先在手背上试用，如没有不适的感觉再使用，切不可在不了解的情况下就直接涂在脸上。用去皮的荸荠擦脸或用维生素C片研碎后调入雪花膏内涂于雀斑上，早、晚各1次，可使雀斑明显减轻或消退，尤其是冬天使用效果更好。
4．不用唇膏涂抹脸颊
在外边参加活动时，往往需要补妆。有些人为图一时方便，常用手指蘸些口红涂抹于面颊上。殊不知，这是极不妥当的。要知道，面颊和嘴唇虽然都在脸部，但其细胞组织结构却不同。把油分多的口红涂在面颊上，经日光照射，就会产生雀斑。
5．外用药物
外涂3％氢醌霜或10％～20％的白降汞软膏，每日2～3次，能使雀斑减轻或暂时消退。
6．液氮冷冻喷雾法
如果雀斑很明显，影响美容时，可到医院用液氮冷冻喷雾法治疗，效果很好。液氮喷雾疗法，是将一196℃的氮，通过特殊装置使之雾化，喷射在皮肤患部，造成患处浅度冻伤，经过15日左右，受冻伤皮肤便自行脱落，从而达到去斑的目的。此法治愈率达80％以上。
7．采用中药治疗也有一定效果。方剂如：
①犀角升麻汤：水牛角60克，升麻、羌活、防风、生地黄各12克，白附子、白芷、川芎、红花、黄芩、当归、知母各10克。水煎取汁，每日1剂，服2次。
②柴胡桂枝汤：柴胡、当归、白芍、半夏、黄芩、桂枝各9克，薏苡仁30克，甘草、生姜各6克，大枣5枚。水煎取汁，每日1剂，服2次。
④雀斑汤：丹参、鸡血藤、浮萍各30克，红花、川芎、荆芥穗、生甘草各10克，生地黄20克。水煎取汁，每日1剂，服2次。
29．产后去黑头的方法
黑头是硬化油脂阻塞造成的，通常出现在额头、鼻子等部位。当油脂腺受到过分刺激，毛孔充满多余的油脂而造成阻塞时，在鼻头及其周围经常会有油腻的感觉。这些油脂最终会硬化，经氧化后成为黑色的小点，这些小点就是被称作黑头的油脂阻塞物。
现在市面上常见的、消费者可以买来自行使用的去黑头小贴士，虽说能够快速地导出黑头，但是它的功效只是暂时的，过一段时间之后又会有黑头发生。所以，要想彻底根除黑头，最好是上专业美容院进行治疗，如果同时配合家庭护理程序，一定会取得不错的效果。市面上常见的去黑头产品有：
（1）植物黑头软化乳——可帮助软化黑头，使皮肤更易清洁。取植物黑头软化乳敷于黑头处，10～15分钟后洗净。一般患者每周用2～3次，重症者可每天使用。
（2）植物黑头溶化水——溶化油脂阻塞极为有效，可帮助软化及溶化多余脂肪。将此溶化水倒在棉片上，然后贴在鼻子或下巴处，10～15分钟后用水洗净。重者每周3次，轻者1次，用后必须多用水轻轻洗净。
（3）粗毛孔调节水——适合油性、混合性和问题皮肤洁肤后使用。
（4）植物黑头阻塞精华——能化解黑头，使用粗毛孔调节水后适量擦在黑头处。
（5）植物黑头化解霜——能软化并消毒皮肤，不会破坏皮肤胶原。
30．新妈妈战“痘”秘诀
“痘痘”又称粉刺，是一种常见的皮肤问题。生完孩子后，有的人会发现“痘痘”在脸上安家落户了，下面教你几招战“痘”秘诀，让你告别恼人的“痘痘”。
1．不同类型痘痘的治理
（1）黑头粉刺常常会长在鼻子和鼻梁两边的面颊上，这是因为这些地方汗毛较粗，毛孔常呈张开状态。这类青春痘最容易出现在皮肤粗糙的人身上。由于此类人新陈代谢旺盛，油脂分泌多，灰尘容易附着在皮肤上堵塞毛孔，所以一定要注意皮肤清洁，勤洗脸。洗脸时要用洗面奶在鼻子、鼻翼两侧的面颊上认真地清洗，一点不可马虎，用清水清洗时不要把泡沫残留在脸上，洗后用热毛巾热敷长青春痘的部位。对皮肤粗糙及张开的毛孔，要尽量用弱酸性化妆水或青春痘专用化妆水，以便更好地收缩毛孔。另外，轻轻地拍打肌肤会更好地令化妆水被吸收。属这类肌肤的人，除冬天外，不宜用带油性的面霜，少量用乳液即可。饮食要少吃含动物性脂肪多的食物及油煎炸的食物，多吃绿色蔬菜、柑橘、柠檬等。
（3）无论是干性皮肤还是油性皮肤，都会在敏感部位长出如红色斑点似的面疱，也就是丘疹粉刺。在洗脸时，尽量用具有杀菌作用的洗面奶。洗脸要轻柔，注意不要把面疱洗破，将脸上残留的泡沫用温水洗净后，抹些青春痘专用的化妆水最好。还可用棉纸蘸弱碱性的化妆水轻拍面颊。
（4）粉刺化脓后红肿，有时又痛又痒，严重化脓的粉刺如果处理不好，会在脸上留下斑点、疤痕，很令人不快。面疱化脓时千万不要用手指去挤，以免挤破后落疤而成为麻脸。当面疱化脓时最重要的是清洁，但清洁时切记不要用酒精来擦拭，以免因酒精作用而使化脓的面疱变黑。必要时用清洁的手指将脓疱挤出，然后再涂些具有杀菌作用的面霜即可。如果发现面疱严重发炎，更要注意皮肤的清洁，尽量避免污垢的感染。用香皂洗脸时，患部更要仔细勤洗，但注意不要将面疱碰破，洗脸后可涂抹有杀菌作用的面霜或带有叶绿素的乳液。
2．敷面法战“痘”
（1）长黑头粉刺时的敷面法：柠檬半个、蜂蜜1勺、营养油少许，混合拌匀抹在脸上，5分钟后用温水洗净。
（2）长白头粉刺时的敷面法：
①去角质的小黄瓜敷面法。用清水洗脸、热毛巾敷面后，将小黄瓜磨成泥加面粉调匀抹在脸上，约10分钟即可。此敷面法可有效去除角质，使皮肤细嫩。
②蛋黄敷面法。用蛋黄一个、橄榄油2～3滴、蜂蜜1勺与面粉调匀抹在脸上，敷面10分钟后用温水洗净，可使皮肤润滑有光泽。
③保鲜膜敷面法。在脸上涂抹营养油之后，将保鲜膜贴在脸上（眼、鼻、口露出）后，再敷上热湿毛巾，使脸与空气隔开，毛细血管充分张开，青春痘中的油脂易于排出。每周坚持做一次，对治疗白头粉刺很有疗效。
（3）长丘疹粉刺时的敷面法：用清水洗脸后，用番茄、小黄瓜敷面5分钟，用温水洗净脸，再用热毛巾蒸脸，待毛孔充分张开后，轻轻按摩长有粉刺的地方，挤出油脂。用酒精棉消毒。通常经过几次热敷，粉刺的油脂会自然露出。
（4）粉刺化脓时的敷面法：对于化脓的粉刺，使用蔬菜敷面效果最好。首先将芹菜剁碎糊在脸上，也可将芹菜、茼蒿轧成汁，用纱布蘸菜汁涂在脸上，反复多次，待5～10分钟后，用清水洗净发痒或开口的部分，轻轻地挤出油脂。如果发现粉刺头有白脓，可用消过毒的针将粉刺挑破，挤出油脂，涂擦酒精消毒即可。
（1）遗传。天生的肤质是没有办法改变的。油性皮肤的出油量本来就多，毛孔比较粗大，角质也更厚重。在冬天，油性皮肤能保持良好的状态，但只要一到夏天，脸上就会不断地泛油光，甚至阻塞得一塌糊涂，长出一大堆痘痘！建议你使用整套的控油产品做好皮肤夏天的调理保养工作。
（2）内分泌问题。有些新妈妈虽然美容工作做得挺勤，脸上出油也不多，可总是会发生一些成片的细小痘痘，那就需要去检查一下自己的内分泌是否正常了，痘痘问题很有可能就是内分泌引起的。在继续做好美容工作的同时，请先去看中医，调理好自己的内分泌问题，通过内服中药与外养肌肤来达到标本兼治，痘痘问题自然迎刃而解。