症结3：心里不喜欢的事，没办法提起兴致
五一小长假来临前，洛洛接到编辑发来的稿件修改意见。
洛洛打开文档粗略地过了一遍，发现里面有几处需要补充内容，还有一个案例要修订。顿时，她的心里就涌出了烦躁之感。因为洛洛手上压着一些亟待处理的工作，以及尚未构思好的策划案。她原本计划这两天加个班把事情处理好，就能好好休假了。不承想，临时来了一个修改稿件的任务，打乱了她的计划。
不过，洛洛还是回应编辑说：“好，我尽快处理。”然后，她就关闭了文档，心里有个声音告诉她：“先放下，回头再说”。实际上，洛洛并没有考虑好何时动工处理这件事，甚至连一丁点儿处理它的想法都没有。不想做是真的，可洛洛心里也非常清楚，稿子是必须要修改的，这是她的工作和责任。
第二天早上，洗漱完毕吃过早饭后，洛洛顺势倒在了客厅的沙发上，开始拿起手机刷公众号里的文章。按照平时的习惯，她在这个时间段是不会看手机的，因为上午的状态比较好，充分利用起来能完成不少工作，小憩都放在中午。可是那天，她却周身犯懒，怎么也不想动。
身体在休息，脑海里却有两个小人在吵架：一个小人说：“好累！好想休息”，另一个小人说：“吃也吃了，喝也喝了，不去工作像什么样子！”这种无声的纠结和斗争，持续了一个小时，洛洛看着钟表的指针变化，内心涌起了慌张与焦虑。
那一刻，洛洛意识到了一个事实：她犯了拖延症！
半躺在沙发上的洛洛，扪心自问：为什么会这样？很快，她心里就涌现出了答案：近两年的工作中，自己很少遇到返修稿子的情况。喜欢一气呵成的洛洛，打心眼里不喜欢改稿，也就不想去做。可她也知道，这件事不得不做，所以就选择了拖延。
洛洛的这一心理症结，其实不难理解：当我们很想看一本书，或是急需从书中获得某些信息时，拿到书后肯定会迫不及待地去读；而不是搁置到书架上，跟自己说“有空再看”；当我们特别想见一个人时，再忙再远也会去赴约，压抑在内心的想念和千言万语的衷肠，让我们迫切地想要述说……反之，面对不想看的书、不想见的人，势必会有一种抵触的心理，潜意识是不会撒谎的，它会迫使我们用拖延的方式传递真实的感受。
从心理学上讲，这种逃避现实的行为被称为“鸵鸟效应”，就像鸵鸟那样，在遇到危险的时候，会把头埋进沙子里，以为自己看不见就是安全了。人，为了躲避不喜欢的工作，明明知道问题必须得解决，也常常采取刻意回避的态度，而拖延就是这一态度的外在表现。
然而，生活不可能处处都随人愿，更不可能只选择喜欢的事，排除所有不喜欢的、不想做的事，那是不切实际的幻想。生活很现实，也要求我们用理性的眼光和思维看待事物，不能只从“喜VS恶”的角度出发，还要考量“利VS弊”。对我们有益且必须做的事，就算不喜欢，也要尽量把它做好；对我们有害的事，哪怕再喜欢，也得学会克制。