允许孩子宣泄不良情绪
遇到这样的情况父母不能生气，别认为孩子的行为是针对父母，在这个时候，父母是被她信任的人，她需要亲人的理解与体谅。
绝大多数孩子，甚至包括许多成年人，都不太懂得如何独自处理自己的不良情绪。更多的人会在他认为最安全的地方和人那里发泄自己的沮丧、愤怒、委屈。家是孩子感觉最安全的地方，父母是孩子心中最信任的人，把不良情绪带回家，对着家人发泄，也就不奇怪了。
父母首先要稳住情绪，让孩子知道父母理解她的烦恼，认可她的情绪。千万不要用惩罚的方式，父母生孩子的气，觉得孩子无缘由地把火发到家里来，其实是孩子心里有痛苦，她需要放松、释放，父母的生气或者惩罚无异于火上加油。
要让一个孩子直接学会处理伤痛，而不是对无辜的人去宣泄情绪，确实有点困难。作为父母，我们必须用十足的耐心，与孩子一起面对，这是帮助孩子注意自己内心深处的一个好机会。因为在漫长的人生路上，不管我们多想保护自己的孩子免受现实生活的伤害，但人生中的许多事情是无法掌控的。所以，应该让孩子懂得遇到事情只能控制自己的反应，不要殃及无辜的人。用合理的方式，宣泄自己的不良情绪，让自己舒坦一些。
习惯是习得的，不是教育出来的。父母自我的情绪处理示范，对孩子情绪处理的示范及引导，都是帮助孩子建立和习得一种良好的情绪处理习惯，说得好，还要做得好。