瞎婆笑笑，说：“好好，临云好啊，以后肯定能闯出个名头来。”
尉临云嗯一声，径直走到了隔壁，往里望去，见里面和旁边那间相差无几，周侗此时早已放下了手中竹丈，正待要解背后长枪，见了尉临云，便说：“你先去院外河里去洗一洗吧，待会回院里来，我便开始教导你。”
尉临云应诺，快步走出院子外。外面这条河与原先尉临云捕鱼那条相同。
三下两下，他就把自己脱得赤条条的，跃入河里。
洗好后，跳上岸边，穿好衣服就直奔院子里去。
他走进院子，见周侗与瞎婆都围在石桌坐了。
“师傅，现在我要练什么？”
周侗转过身，手里拿一碗，他还没有说话瞎婆却是急说：“临云啊，快来吃些东西，待会才有力气练功夫啊。”
尉临云走去了，自坐在周侗身边，也不多话，拿起桌上碗就吃。碗里只有稀粥与一些菜叶，没有荤腥。
三人坐吃，饭间无话。
吃过后，尉临云与周侗一齐走出院外，周侗一边走，一边说：“你现在刚要习武，首先要打磨好根基。你便从扎马步开始。”说完，周侗走到院外一处空地站定了。
“好。”尉临云应一声，在正中直直地扎下一个标标准准的马步。
他前世虽然只是一个侦察兵，但却是他们区基本功最牢实的一个，扎一个马步，那简直是轻车熟路。
“嗯。你扎得很好，但还不够。我今后要教你的是《太极拳》，太极拳要求马步如钉，沉肩坠肘。你还要在往下沉，肩膀也是。”
周侗走上前，双手按着尉临云的肩膀，按好后，他又摆正了尉临云的背、腿。
“好，就这样摆上一个时辰，其间丝毫不能改变。”
尉临云心中一惊，这样蹲本就十分累，竟要纹丝不动蹲那么久，最关键的是他如今的身体，不过只是一个孩子而已。
果然，蹲了十几分钟，他就有些摇摆了。
周侗一直在旁边看着，见状，他低喝道：“稳住！练武一路艰险万分，稍有不慎就会死于他人之手，这时一定要磨炼好根基。在你要坚持不住时，最是能磨炼，这样不仅能磨砺你的身体，更是意志力。而且，你每坚持多一分，就都是在突破自我，日后就有更大的本事。虽然可以歇一会再蹲，但远远打不到这种效果了。”
尉临云听了，早已无力回话。但他前世乃是军人，他也不允许自己轻易倒下。
直到半个多时辰，尉临云倒了，是一股轻风把他吹倒的。
后面还有十几分钟的时候他其实就晕了，身体却不倒，只是靠着心中的那股意志在支撑。
在他倒下时，周侗一把把他接住了，轻风中只传出周侗的低语声，“好小子！我果然没有看错人。”
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