乔元岐一瘸一拐地回到了房车中，一只手撑着门口的栏杆，几乎是靠着手上的力道把自己拉上去的。
“好累……”
身体在经历高强度运动，特别是现在的体质难以承受的运动之后，肌肉会非常地酸疼。
乔元岐倒在沙发上，绝望地发现，自己的身体简直已经弱到了一种称得上可怜的程度了。
李冯春手下的助理已经把新一周的拍摄通告发给自己，从微信消息最上面往下拉，一水儿的武打部分，一点给自己站着念台词的机会都没有。
唯一值得庆幸的是，李冯春还没对自己下狠手，每一场戏之后都安排了一天都休整时间，要不然到时候自己的身体肯定都坚持不到完成这部分完成就彻底垮掉了。
“如果觉得身体压力太大，应该还是可以跟导演沟通一下的。”
乔元岐摇头，“问题不在这里，是我太脆皮了。可是我又不能两三天之内就锻炼成肌肉男，小玉老师你有什么速成的建议吗？”
哦？
乔元岐的态度出乎谭玉的意料，他还以为乔元岐会直接想办法让李冯春减少拍摄的频率，好让自己多休息，不要每天都全身疼。
他想了想，拿出了现行最有可能做到的方案：“其实之前锅子让你做的锻炼也是有效果的，之后可以把锻炼的重心放在四肢的柔韧度和力量上，还有在拍摄和锻炼之后要注意多放松肌肉。
“我记得之前剧组也请了专门的老师负责演员的打戏，等休息时间你可以找他练，在身体熟练基础动作之后应该会更轻松一点。”
乔元岐默默记下了谭玉刚才说的东西，点开锅子的聊天框，俩人开始商量之后能不能在平时的伙食上和体能训练再上点强度。
接下来的时间里，乔元岐每天都会在结束工作之后去约剧组的武打老师再练练基础动作。
要是老师没空，也会自己按照网上比较热门的锻炼视频多做几组深蹲和平板支撑，或者干脆和段夕昭一起约着去附近的健身房，就连平常收到会先大闹一顿的增肌餐也都是直接吃下去，一句抱怨的话都没有。
乔元岐的变化，或许现在的他还尚未察觉，但有时心灵的朝向和命运的转变，也总是在不经意之间产生的。
————
“雁门行第四十一场第三次，开始！”
萧献的情报组查到了欧阳叶在附近的歌楼内安插了暗探，结果因为不想让江桐误会，索性直接将穆秦安排去了调查。
此时，他正百无聊赖地坐在一歌女的房间中，一边喝酒一边诉苦。
“你说，我怎么会有这么可恶的朋友，为了夫人，竟直接抛下我什么都不管了。”
坐在他身边弹琵琶的歌女笑得咯咯的，手上的动作倒是没有停下，“少爷，那您不如也找个伴儿好了，这样就能在一起打发打发时间。”
穆秦放下手中的杯子，那声音敲在桌上，不大不小。
“那姐姐帮我找个人好了。”
她停下了手中的动作，凑近了些，“你想找什么样的？”
“南园之主……你可认识啊？”
话音刚落，他直接抄起手中的杯子朝歌女砸去。对方反应及时，直接用手中的琵琶遮挡，有从袖间拿出一把小巧的匕首，直接朝着穆秦的脖颈处狠狠刺过去。
下手这么狠？！
穆秦用脚勾起身下的凳子，踢到身前，却被歌女一掌拨开。
她迅速蹲下身子，压低手臂，连续朝着穆秦的小腿劈刺。穆秦见状，迅速后退，却不想这歌女的前两招都是虚晃，趁他分神之际直接倒转袖剑，向上捅刺，险些将他的半张脸皮都削下来。
剑还在桌上——穆秦伸手抓起旁边的凳子朝前砸去，木板劈到了石墙，顿时摔得粉碎。木刺在空中迸溅，舞女站起身来连退两步躲闪。
乘胜追击，穆秦抽出迅速拔剑，先用脚背勾住身边的凳子，顺着舞女正后退的方向直接摔去。她即刻抬起手臂想要格挡，穆秦便躬背躲在凳子之后。
待听到“咚”的一声，在对方还未反应过来时，长剑的寒光已经搭在了自己的脖子上。
舞女自知不敌，想要趁机将嘴中的毒囊咬破，穆秦见状连忙握着剑柄将她击晕。
“这个萧献，还真是见色忘义！”
他伸手，隔着袖子的布料将女人扶住，顺着她下坠的力道安置在了床边。