抛弃
突然的抛弃行为并不正常。如果某人的确如同其声称的那样在情感关系中感受到了爱与热情，他们是不可能过了几个月就毫无预兆地玩消失的。那个曾经表示你比他（她）的每一个“疯子”前任都要好的人，现在正对着新欢把你说成另一个疯子前任。心理变态嘴里吐出的每一句话都是精心组织的谎言，这一点在他们从反射你的性格和品德——“我们的相同点是那么多”——转化到抛弃你而开始模仿新欢的过程中，表现得最为明显。一旦你理解了这个恶性循环的运行方式，你就会发现自己根本没有失去“灵魂伴侣”，因为这个灵魂伴侣根本就不存在。而当那个人还在周而复始地重复这个循环的时候，你已经开始了新的旅程，彻底摆脱了那个没有灵魂的恶人无尽的谎言和斗智游戏。
三角关系重演
可惜对于心理变态来说，只是分手还不算完。他们最喜欢的营造三角关系的时间段刚好就在分手之后。你眼睁睁看着那个人把脸谱上的关系状态更新为“单身”，感觉一切都不能更糟糕了，你的朋友们没准儿会对你表示关心和问候，但是这时候你除了这个刚刚分手的前任之外什么都顾不上。你看着自己社交媒体上那个人的照片，感觉很恶心，但就是停不下来，你浏览着主页上你们在一起的回忆，冲动地把它们一条一条删掉——然而删完的第一时间你就后悔了。
然后你就看见了不该看的。
分手才没过几天，那个人就在主页上发了和别人在一起的照片——还是一个你之前从来没见过的别人。那个人毫无负罪感、一点也不害臊，就是那么光明正大地秀着恩爱。你知道这样不好，但是你就是控制不住自己的好奇心，所以你开始在社交媒体上到处寻找线索，然后你就会发现，这个新欢和你的前任已经互动了挺长时间了。他们一直在社交媒体上互相调笑乃至于调情，而你之前居然从来没有发现，那时候你实在是太关注你的前任本身了。
而你的前任会迅速再次更改关系状态，他（她）的朋友们也纷纷对这对幸福的情侣表示热情的祝贺——他们好像早就知道了这个新欢的存在。当你被描述成疯子前任的时候，那个人的新欢早就准备好了接替你的位置，而心理变态的亲友团也会为他们发出更热烈的欢呼声——他们的英雄终于找到了一生的挚爱（的最新版本）。
优越感
分手和三角关系会让心理变态感觉优越感爆棚。因为这是他们状态最好的时刻——看着你跌落尘埃会让他们感觉充满了能量。他们拉着新欢秀恩爱就是为了让你看到，好期待你会做出什么反应。而如果你根本不做出任何反应，他们就会千方百计找个机会和你聊聊，同时确保你一定能看到他们最新换上的多半是和新欢的合影的社交媒体头像。一般来说，心理变态会拿一些毫无意义的事情作为从你那里继续获取注意力的借口。比如说他（她）想把你留在那边的一件衣服或者一张DVD什么的还给你——普通人多半不会那么在意这一点东西。
而一旦心理变态成功地得到了你的注意力，他们就会拿出一种平静而居高临下的姿态，用一种好像恋爱导师一样的态度跟你说话，因为他们已经幸福地脱单了，而你还是一个人。在整个对话的过程中，他们都会摆出一副“我说了算”的傲慢嘴脸。在分手之后，心理变态热衷于让自己看起来像是两个人中那个保持了平静、表现得更好的。他们一定要表现出一副胜利者的姿态。
心理变态会把过去发生的一切都说成微不足道的小事，并且警告你不要再给自己加戏。他们不会为自己当时的情感虐待和出轨行为道歉，而是没完没了地对你讲分手这件事有多么艰难。心理变态会巧妙地把分手这段经历和个人经历剥离开来，并拿出一种怜悯的姿态对着你。他们会在谈话中拿出一副伪君子的幽默感，让自己看起来好像很宽宏大量。到了最后他们还会祝你一切都好，让这件事看起来就像是最普通不过的和平分手。
而如果你对这一套不买账，那个人的嘴脸可就不会这么友善了。心理变态才不想和你谈他们的谎言和背叛，他们想要的是让自己在你的回忆里依然有着高大完美的形象，想要你在回忆里依然崇拜他们。还记得那个人在你们的恋情走到尽头的时候怎么成天成天地不理你吗？现在你们分手了，但是他（她）还是要求你能第一时间对他们的表达做出回复，否则你就是还在嫉妒，并且一肚子怨气。
如果这些让你愤怒得恨不得挠墙，别担心，我们和你在一起。
情感施虐者的陷阱
心理变态、自恋狂以及反社会型人格者是巧语蛊惑的专家。虽然一开始被他们捧着的感觉很好，但是这种理想化阶段实际上直接导致了关系结束时的痛苦和损伤。这是他们设下的陷阱，而毫无戒心的受害者很难从中逃脱。
1。通过对你进行理想化，心理变态知道自己很快就能从你那里得到仰慕和注意力作为回报。他们的爱情轰炸可以在你们之间迅速构建联系，而你很快就会为这种联系奉献爱情作为回报。在你看来，这个人热情而完美，是你真正的灵魂伴侣，好得简直超乎想象。你每天都能感受到这种爱情的欢欣，也会积极把它表达出来。
2。你会把新恋情带来的激动心情与所有家人和朋友分享，他们随时能得知你们的行动，一直在前排观看着那个人对你的奉承。脸谱这样的社交媒体更是使得理想化进程向整个网络世界公开，因为得到更多人的赞美，让我们有些膨胀的自我意识得到一点满足，这感觉的确挺好。
3。情感施虐者会缓慢地抽身离开，在最开始这个过程还是很隐蔽的，你可能隐约感到有什么事情发生了变化，但是无法明确那究竟是什么。那个人只是越来越少打来电话或者发来短信了，他（她）看起来好像对你的兴趣也越来越少，和你约会也越来越不准时，你开始产生了一些被敷衍的感觉。但是由于以上两个步骤中的行为此时依旧在发生着作用，你会决定依旧维持对那个人的理想化，忽视他（她）对你越来越差的行为，希望能重回最初美梦一样的状态。因为你不想表现得像那个人的前任一样，你要宽容大度。
4。你还是会对家人和朋友——以及你自己——讲述你的恋人有多么好。虽然你已经感觉到自己的恋情在走下坡路了，你却还是相信足够的爱和正能量能修复它。在这个阶段心理变态基本上可以为所欲为了，因为无论如何你都会说他（她）的好话的。
5。心理变态对你的情感虐待逐步升级，他（她）开始构建三角关系，并用沉默和批评开始惩罚你。他（她）开始骂你疯狂，说你神经过敏，并且最终把你无情抛弃。而你在这个阶段依然绝望地试图挽救这段感情，你经常失控哭泣，对那个人低三下四地请求，并且拒绝接受任何现实。那个人此时已经成了你人生的全部，而你又无法得到任何来自外界的帮助，因为你的亲友们依然相信你的恋情很完美。
6。被抛弃之后，你终于开始把之前留意到的线索拼凑起来。你通过一次谷歌检索意识到了心理变态这个概念的存在，你想着“我的天哪，这真是太可怕了”，你开始了解心理变态，而了解得越多你就越愤怒。一切谜题都被解开，你眼中的现实发生了永久性的改变。
7。心理变态的陷阱终于到了收网的一刻。不管你此时说什么都没有人会相信。你之前对那段恋情是那么**洋溢，现在怎么就突然变成情感虐待的受害者了？这说不通啊。你那会儿是那么开心、那么激动，你的恋人很棒，他（她）对你特别好，这些都是你自己说的啊！如果真实情况真的有那么糟糕，你为什么还在为那个人说好话呢？没人会把这时的你看成受害者，你看起来只是满腹嫉妒和怨气，不能接受被甩了的现实。
这就是心理变态的陷阱。他们通过理想化阶段的赞扬和爱慕冲昏你的头脑，让你在虐待开始后把自己逼进死角。幸存者们往往会发现自己的亲友站到了施虐者那边，这种绝望就像是压在骆驼背上的最后一根稻草。
为了避免这种状况，你不应该在所有人面前都试图为自己辩白。当然，你的确需要和人分享你的经历，但是你分享的对象应该是能理解这个过程的人。我建议你去寻找一些康复论坛，如果你需要心理治疗的话，也最好寻找对控制狂的思维游戏有所了解的咨询师——这位咨询师最好熟悉B组人格障碍（包括边界型人格障碍、自恋型人格障碍、表演型人格障碍以及反社会型人格障碍）——否则你可能又会经历一次不必要的被责备。这种时候的你不需要别人告诉你“看开点”“克服它”或者“分手也是人生的一部分”。你需要真正能够帮助你走出困境、重新寻回安宁的人。
你要记住：你没有疯，你没有狂躁，你没有失去理智，你不是神经过敏、嫉妒或者欲求不满，你是一场情感虐待的幸存者，而且你完全可以挣脱施虐者给你布下的陷阱。你要平静、耐心一点，对自己好一点，不要因为现在没有人相信你而烦恼，因为这就是心理变态想要的效果：在你受伤最深的时刻把你调到防御姿态，让你看起来像是精神不稳定的过错方。相信我，总有一天你能把自己的经历用让人信服的方式讲述出来。
所以让我们正式对心理变态那些扭曲的游戏说再见吧，你不是一个人在面对这一切。去和那些真正能理解你的人分享你的故事吧，你会发现那个噩梦逐渐变成了遥远而古怪的回忆。心理变态在你的生命中毫无价值，重要的是接下来的康复之旅，它会改变你的一生。
“为什么那个人和别人在一起时那么快乐？”
很多幸存者在康复治疗的早期阶段都会问这个问题。在分手之后，心理变态会迅速找到替换你的新欢。原本谎言和背叛就已经很糟糕了，结果此时你还不得不前排观看那个人展现“完美”的新生活——并且和别人在一起。
你以为那个人对新欢比对你更好吗？你不是一个人，很多幸存者都是这么想的，而且心理变态的新欢到了自己也被替换掉的时候也会这么想。心理变态总是会把自己的新感情表现为一幅童话般美好无瑕的图景。你还没完全反应过来到底发生了什么，那个人就已经成了别人的梦中情人，别人的灵魂伴侣，满足了别人的所有期望和梦想，和别人的好恶完全一致。那两个人会一起对着全世界秀满满的幸福，对于你在几天之前刚刚被取而代之这件事一点负罪感都没有。
看着你的情感施虐者和另一个人携手奔向夕阳的画面，会让你想到没准儿这个人不是没有去爱别人的能力的。但是实际上，和心理变态的罗曼史从来不会有好结局。他们拉着新欢秀幸福，并以此挑起事端和嫉妒本身就已经证明了他们并没有良知。