女朋友：我都说了，对不起！我没想把这件事弄成这样的，咱们不再提这个了好吗？
男朋友：好吧，我不怪你。但是你的嫉妒心很成问题，咱们得慢慢解决。
在这个案例里，心理变态的恶情人主要做了这么三件事：
1。把女朋友置于一个完全无解的、是个正常人就会感到嫉妒的语境之中，尤其是通过谈论他的前任依旧多么爱他。
2。虽然女朋友已经试图用最通情达理的方式做出回应了，他还是指责她吃醋。
3。分明是他先挑起的问题，他反而转回头来扮好人去“原谅”女朋友，并且像老师训学生一样教育起她来。
这种情况维持得越长，以上案例中的“她”就越会相信自己的嫉妒心可能真的是个问题。
实际上，这种刻意捏造的情绪并不仅限于嫉妒。比如在和恶情人交往的过程中，你可能会感觉自己变得特别黏人，特别需要关注，这种情绪也同样来自那个人的诱导。想想看，那些没完没了的对话和源源不断的注意力都是谁起的头？是那个人，而一旦那个人感到了厌倦，你接着他们起头的事情继续做下去反而成了你的错。
当然，我们都同意某一方太黏人肯定是对情感关系不利的，但是真正的黏人和心理变态捏造出来的“黏人”是两种完全不同的情况。
案例1:
女朋友：我今晚不能陪你了，我奶奶想和我一起吃晚饭，不好意思！
男朋友：可是我已经三个小时没见到你了！这样可不行，你最好随时给我发短信。
在这个案例里，该男朋友黏人的问题的确比较需要重视了。如果女朋友在过去没有虐待过他的话，他这么黏人很明显是不太合适的。
案例2:
男朋友：嘿，我都三天没有你的信儿啦，我发这条短信就是想问问你最近怎么样？
女朋友：哎，我又不是没跟你说过，在你之外我也是有自己的生活的。
男朋友：我知道，但是咱们曾经每天都联系的呀，每天早上你都会给我发信息。
女朋友：你怎么这么缠人呢，我自己的事儿多着呢，不能什么都不干光给你发短信吧？
男朋友：对不起，我真的不是想缠着你，这三天以来我不就给你发了这一次短信吗？
女朋友：真受不了，我就没遇见过这么黏人的男朋友。
男朋友：对不起，我真的错了！我不再烦你了。
女朋友：好啦，我不怪你了。不过你这么黏人很成问题呀，咱们得想办法解决一下。
在这个案例里，心理变态的恶情人同样主要做了这么三件事：
1。把男朋友置于一个完全无解的、是个正常人就会主动寻求注意力的处境之中，特别是在理想化阶段里她曾经持续不断地给予他关注的情况下。
2。虽然男朋友已经试图用最通情达理的方式做出回应了，她还是指责他黏人。
3。同样分明是她长期的冷落引起的问题，她反而转回头来扮好人去“原谅”男朋友，并且像老师训学生一样对他进行教育。
和嫉妒的案例一样，这种情况维持得越长，以上案例中的“他”就越有可能开始怀疑自己是不是真的是个缠人的家伙。
这样的案例我还能举出很多很多：愤怒、偏执、妄想、歇斯底里——你在那段有毒的感情里感受到的每一种负面情绪，我都能举出这样的案例来。当你被这种情绪裹挟的时候，想到“我这是出了什么问题”是完全正常的。你没准儿还会觉得自己要发疯了，而这正是心理变态的目的所在，他们就是想让你以为自己要发疯了，这样在外人看来你才是这段关系中的那个不稳定因素。但是一旦那个人从你的生活中离开，你会发现一切都会逐渐恢复正常。如果你经历的是正常—“发疯”—正常这么一个流程的话，那你就并不是真正的发疯，而只是有人把你刺激成这样而已。
你要知道，在正常的、充满爱的情感关系之中，根本不会有人让你面对那些无解的困境。你的边界受到了挑战，而就当时的情形来说，你已经做得很好了。但是在未来的情感中，你再也不应该让别人告诉你你是谁或者你应该有什么感受了。
言语大乱炖
当心理变态的恶情人感到百无聊赖或是自己的地位受到了威胁的时候，他们就会使出所谓的“言语大乱炖”来折腾你。简单地说，那就是对话能呈现的最糟糕的形态：他们说的话里一点实质性的内容都没有，只是单纯地对着你叨叨个没完。你还没来得及对某个离谱的观点做出回应，那个人就已经向你抛出了下一个，把你搞得头昏脑涨。记住以下的几个危险信号，会有助于你在未来及时从这种情况中脱离，并且有效规避它可能带来的伤害。
1。死循环式对话
很多时候你以为你和那个人在某件事上已经讲清楚了，结果没过两分钟你们就再次就那个问题掰扯了起来，而且他们会把同一个观点来回来去地重复个不停，就好像你从来没有发表过意见一样，而你表达过的意见和观点也会被完全无视。就算你们真的能讨论出个什么结果，那也一定是由那个人主导的。在和心理变态交往的过程中，同一个问题会反反复复地出现：为什么他们又和前任特别亲近了？为什么他们突然不理你了？为什么他们总是急着想挂你的电话？而每次你和那个人提起这些问题的时候，情况都会像你们之前没有为这种事儿吵过架一样，你们又得从头开始毫无结果的扯皮，再次陷入僵局，你会觉得这一切简直又疯狂又让人心力交瘁，特别是最后往往都是他们决定“我在这件事儿上都吵烦了”。这是个旋转木马一样的死循环。
2。每次他们自己犯错，都会把你以前的错误翻出来当挡箭牌
如果你指出了他们做的某些恶心事儿——刻意忽视你、甚至在外面偷腥什么的——他们会立刻翻出一件你以前做过的、与此完全无关的错事作为搪塞。比如你是不是曾经有过酗酒的毛病？如果有过，那么那个人在外面偷腥的问题和酗酒一比就不算什么了。比如你们两年前第一次约会的时候你是不是迟到了？那么你还有什么理由抱怨那个人三天不理你？而如果你试图翻那个人的旧账，那么你立刻就会被说成一个爱抱怨的、刻薄的神经病。