蹚谷子，很晒的，虽然蹚一趟只有十几分钟，但顶着太阳晒下来，浑身燥热。
晒几天，谷子晒干了，就没啥重要的事了。
要么去后面的山上放牛，我很喜欢跟着一个舅去放牛（我妈在她村子里辈分小，我见到一些同龄的，不是叫舅，就是叫姨，还有叔公、姑婆之类的）。
牛在旁边吃草，我们就在树荫下乘凉，要么用皮筋放纸火箭。
不放牛了，就跟着一群小伙伴去覆鱼。
所谓的覆鱼，就是在一条小水渠的上游和下游，我们都用泥巴堵上，中间这一段就暂时成了一个长条的小水塘了，我们就用盆把水舀掉，把水覆出去，一盆一盆地把倒出去，剩下的，就没有水只有鱼啦。
其实小水渠里的鱼长不大，就是个玩儿。
你看，这样的夏天，晒不晒，热不热？
不管是蹚谷还是覆鱼，结果肯定是出一身大汗。
大汗之后，人是很容易累的，因为汗血同源，汗又为津液所化，而且津又载气，大汗之后，气津两亏，自然就是气阴两亏，所以人会累。
我发现外婆村子的人，家家都有拔子叶茶，都是一大壶一大壶的，随时随地都有得喝。
上面我也说过了拔子叶茶不是茶叶，是鸡矢拔的叶子。鸡矢拔就是一种番石榴的品种，果子皮隐约有一股子鸡屎味，所以也叫“鸡屎拔”。
大家都会摘了拔子叶，在簸箕上晒得干干的，收起来。
天热的时候，就会用大的鸭嘴壶，煮一大壶水，水开了后，关了火，直接扔三五片叶子在壶里一直泡着，够一家子喝上一天。
这个拔子的茶水，真的是非常解渴的，我已经好多年没喝过了，这阵子，总是想起这个味道。
拔子茶的味道跟茶不一样，就是一种淡淡的甘甘的味道，但是非常解渴，夏天大汗后，喝这个，真的非常舒服。
二十多年前，大家都经常喝，后来日子都好过了，干农活的人少了，就比较少喝了。
在写这些内容的时候，刚好复习到收涩药的内容，讲到番石榴有止泻的作用。
小时候，大人告诉我们，这个鸡矢拔（番石榴果子）不要多吃，吃多了拉硬屎（大便干结，会便秘）。
我现在才反应过来，这个番石榴是治拉肚子的。
番石榴的叶子，有甘涩的作用，就是有收涩的作用，可以收汗。它能把不正常的大汗收回来了，气津就保住了，人就解渴了，也就能恢复精力了。
要不然干农活出一身大汗，下午就没有力气了，所以要喝这个茶水，喝了解渴，才有力气干活。这就是用收汗代替气津双补的意思。
我讲这两件事，是想说明在南方这边，在室外活动的时候，很容易大汗淋漓，大汗淋漓的时候，就是气跟津这两个东西都往外泄掉了，人会很累，而毛孔同时是大开的，外界的环境又是湿又是热，湿热很容易循着毛孔入侵经络，到腑到脏。
这种环境既造成了你气阴两虚，又造成了湿热入侵，这四种病机无时无刻不在影响着你的身体。
那么我们再去看一下，如果只盯着湿，很多时候，我们会被湿热这个结果干扰。
你要明白，气阴两虚之后，会加重这个湿热的存在，因为你的湿热要化掉，是需要靠我们身上的气阴两种营养物质去把它消掉化掉。
但是这时候身体是气阴两虚的，脾胃也跟不上。
胃阴不足，你的胃的受纳能力下降，你的脾气不足，你的气的运化能力又下降。你吃点东西，运化不了，很容易就变成湿热，这就是继发的湿热，加上外感的湿热一起来的话，湿热的症状会比较严重，会掩盖掉气阴两虚的本质。
我们盯着湿热，不停地去盯着湿热，用清热化湿的药去治疗湿热。
祛湿会消耗掉人体的阴分，清热又容易伤到人体的阳气——清热祛湿的药进入人体的时候，本身又消耗人体的气阴。而要祛湿热的时候，是需要人体脏腑的气阴，气阴不足则脏腑工作不到位，单纯用清热利湿药又消耗了人体的气阴，这就形成了矛盾——导致这个疾病缠绵不愈的一个矛盾，就是你盯着结果去治的话，这个病只能扬汤止沸，不能斩草除根。
所以你真的要治这种气阴两虚夹湿热的话，一定要用到既补阴又补气，又去湿热的一个方子。