“燕子追风刀”张二泉和韩八是一个年龄的人，精神虽然矍铄，双眼虽有光芒，可头发却已白了不少，此时他正在宁府侧院喝茶。
好茶。
忽的，他听闻一阵风风火火的走路时，再接着他就看到了自己那位看在宁老面子上收下的“关门弟子”。
这弟子很久没来了。
“张师父，我想继续学习《燕子追风刀》。”
宁玄道。
他之前学了《燕子追风刀》的三式招数，却没有继续学习《燕子追风刀》的核心步法———燕回，而只是学了基础步法。
为何？
因为他看张师父展示了一下核心步法，又看了看那核心步法的修炼方法，就放弃了。
这修炼方法太难，也太累，而就算修炼成功，也不会让他成为“他想象中的那种绝世轻功高手”。
他可是宁大少爷啊，他千辛万苦学这种东西干什么？
但现在，他得提升自己。
他太弱了，性与命都只有1点。
张二泉闻言，有些惊讶。
但他是个少言寡语的人，所以什么都没问，只道了声：“随我来。”
他不问，是因为他心里有答案。
少年郎心思浮动，想法易变，宁大少爷今天想来修炼了，保不准过两天觉得苦了就不练了。
其实，他也觉得宁大少爷没必要吃这种苦，练这《燕子追风刀》的核心步法。
毕竟就算练成了又怎么样，宁大少爷还真能当个刀尖舔血浪迹天涯的单身侠客？
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大少爷要练武，宁府仆人就忙了起来。
傍晚时分，仆人们终于忙完了。
九九八十一根梅花桩也在宁府后边的小河中立了起来。
梅花桩桩口不大，仅容半足。
而河边还有着一个个大小不一的沙袋。
张二泉抓着把特制的重木刀丢了过去。
宁玄一把接住。
张二泉道：“燕栖步，你之前修炼步法已经练过了，如今需得上桩。
切记，上桩后不得沾水湿鞋。
待到桩上能够站稳一炷香时间后，则上沙袋，初时十斤，渐增至你体重的一半。
静桩站好了，则需动桩，进三步退三步，手握重刀，以刀为引维持平衡，待能以奔跑速度快速游走九九八十一桩，则可在桩上涂抹桐子油，再重复修行。
待到可背负沙袋，行云流水般行走于涂满桐子油的梅花桩，而鞋不湿水，你就算是彻底练成《燕子追风刀》最核心的步法了。