§担起来
唐朝的新兴严阳禅师是洪州（江西）武宁新兴人，为赵州从谂禅师的法嗣。赵州从谂禅师人称“赵州古佛”，曾在河北赵州的观音院（今柏林禅寺）驻锡长达四十年。
严阳禅师初参赵州禅师的时候，就问道：“一物不将来时，该怎么办呢？”
赵州禅师看着眼前这位年轻的学僧，神情带着高傲，心想，对方竟然表明自己已经见得本来面目，真是后生可畏。
赵州禅师一边想着，一边朝着严阳禅师走过去，就在两人擦身而过的瞬间，忽然转过头来，对着严阳禅师的耳朵大喝一声：“放下！”
严阳禅师闻言，傲色果然收敛了许多，反问：“既然已是一物不将来了，还要放下什么？”
赵州禅师哈哈大笑：“既然放不下，那就担起来啊！”
严阳禅师顿时豁然大悟，立刻向赵州禅师顶礼。
养心法语
一物不将来，意即没有拿什么东西来。年轻的禅师，就算是悟道了，也难免有一些习气。这在赵州古佛面前，当然是瞒不了的。所以当严阳禅师说“我没有东西拿来”，赵州禅师就顺着他的话说“放下”，此即加重给他的开示，意谓：你的傲慢有放下吗？你的自尊有放下吗？你的执著有放下吗？甚至于，你的悟道也能放下吗？
年轻的严阳禅师虽然懂得赵州禅师的意旨，仍旧回答：“既然一物都没有，还要放下什么呢？”赵州禅师立刻说：“那你就提起吧！”在赵州禅师这种对比的问答下，年轻的禅者终于省悟。
所以，在佛门里面，有用的时候你要提起，没有用的时候你要放下。你拖着一个笨重的东西，又不用它，不觉得负担沉重吗？
即使真放下了，当需要慈悲、需要度众的时候，仍然可以再提起啊！