§淡忘仇恨，我们才能从心狱中解脱
这世间有一种恶魔叫仇恨，你不理睬他，他便小如当初；你若在意他，他便迅速膨胀，最终堵塞你的出路。
仇恨是埋在心中的火种，如果不设法将其熄灭，必然会烧伤自己。有时候，即便自己已经灼烧成灰，对方却依然毫发无伤。
很早以前，有一位宫廷画师因作画讽刺当权重臣，惨遭杀害。
多年以后，画师的儿子长大成人，他得其父遗风，在作画方面颇具几分才华。但是，因为知道那位重臣仍对当年往事耿耿于怀，为求安然，他每天只低调地在画市上以卖画为生。
无巧不成书，偶然一次，那位重臣的独子在逛画市时，偏偏看中了他的一幅画。见此，他傲慢地将画盖住，声称这是“非卖品”。看着对方失望远去的背影，一种报复的快感在他心中油然升起。
三日后，重臣亲自到访，再三请求画师的儿子将画卖给自己，并且随他定价，因为那公子为这幅画，已经不吃不喝、不眠不休地折腾三天了！画师的儿子断然拒绝，他要充分享受报复带来的快感，他感觉压制已久的仇恨终于得到了些许释放。
翌日清晨，画师儿子起床以后，照例铺纸作神像画——这是他多年养成的习惯，每日起床，必先画一尊自己所敬重的神。画着画着，他的手突然停住了。
“这神像怎么……怎么有些眼熟！可是到底像谁呢？”他停笔想了很久，突然失声惊叫：“竟然是他！竟是我的杀父仇人！”
随即，他发疯一般将画撕得粉碎，口中大呼：“我内心的恨，最终报复了我自己！”
“恨”是一种极其狭隘的负面情绪，将仇恨埋在心中须臾不忘，就会一直遭受仇恨的折磨，时时想着“报仇雪恨”，人生又怎能过得轻松？
另一方面，仇恨常常左右人们的理智，使人们对复杂多变的形势做出错误的分析和判断。因此有人说，一个被仇恨左右的人一定是不成熟的人。因为聪明的人一定会懂得在选择、判断时，摒除外界因素的干扰，采取理智的做法。
最高贵的复仇方式是宽容。宽容就像清凉的甘露，浇灌了干涸的心灵；宽容就像温暖的壁炉，温暖了冰冷麻木的心；宽容就像不熄的火把，点燃了冰山下将要熄灭的火种；宽容就像一只魔笛，把沉睡在黑暗中的人叫醒。
我们淡忘仇恨，就是解放了自己，与其因为愤恨而耗尽自己一生的精力，时时记着那些伤害你的人和事，被回忆和仇恨所折磨，还不如淡忘他们，把自己的心灵从禁锢中解脱出来。遇事但凡有这个念头在，你的人生势必会少为烦恼所牵绊，你的心灵自然会智慧、轻松许多。如果你还没有学会遗忘，你就应该要求自己，甚至是强迫自己，不去仇恨别人。