§惜福与自爱
现代民生富裕，物质丰富，惜物惜福的风气渐渐消失了。其实任何东西都不只是物质价值，即便是一张卫生纸，也要多少木材、纸浆，及人力、时间才做得出来，要花费许多工夫，岂能不珍惜？所以，珍惜福报不仅是珍惜物质，也是珍惜“因”与“缘”。因此，知道惜福的人，才是真正懂得珍惜善因好缘，懂得爱护自己。关于惜福与自爱，阐述如下：
第一，要想得福先惜福
人生有多少福报，就好像在银行里有多少存款，存款多，就不怕将来有所不便。所谓福德因缘具备，有福报的人，好因善缘具足，处众、处事都会很顺利。没有福报，等于欠了债，到处要偿还人家，生活在亏欠中，不自在。因此，要想得福先惜福，你要爱惜福报，就如同珍惜存款，才得以慢慢享用。
第二，要想无病先健身
身体健康无病，是“果”；运动、保健、饮食调合，则是健康之“因”。如果作息不正常，昼夜颠倒，饮食不均衡，又不注重运动强身，容易“未老先衰”，在体力充沛的青壮盛年，就整天没精打采，浪费大好生命。因此，要充分体验生命，要先有健康的身体；要无病，要先爱护自己，保健自己。
第三，要想爱人先自爱
最好的自爱方式，就是充实自己的内涵，提升自己的能力。俗语说：“腹有诗书气自华”，一个人的德学、涵养会在举手投足间展现。你若有“诚于中，形于外”的功夫，自然会吸引他人的眼光，健全自己的条件，自然就能获得他人的青睐。因此，要想爱人，要先自爱。
第四，要想求知先读书
每个人都希望自己高明一点，多学一些技术，有更丰富的常识，能力不落人后。这样的想法就是自爱的表现，是值得鼓励的。但是，聪明智慧不是天上掉下来，也不是从地上自动蹦出来，它必须要靠自己努力得来。想求知，先要读书，你书读得多，知识丰富，自然就会识得人情义理，知道应对进退、通情达理，让自己的智慧更臻圆熟。
惜福与自爱，在我们生活里很重要。懂得珍惜自己眼前所有，不管是健全的身体，还是物质条件，才能保住已有的福报；懂得爱惜自己的色身，并努力增品进德，福报才能更绵长。