框框
人都害怕被拘禁，像监狱里的囚犯，生活在牢房的小框框里，不能自由解脱，感到束缚的痛苦。其实，世间上的人，可以说大都生活在框框里，有人以家庭为自己的框框，有人以名位为自己的框框，甚至法律、道德，都是人间的框框。
自古以来，人类为自己设立很多的框框，不只有形的框框，无形的框框更多。有的人被爱情给框住了，有的人被地位给框住了，尤其自己的心锁，更把我们框得很紧。不能从框框里解脱出来，则所谓“三界如牢狱，娑婆如苦海”，当然只能在苦海里浮沉了。
现在试就人生的框框一谈：
一、生活的框框：中国古代有一种刑法，叫“画地为牢”，现在叫“限制居住”，这不就是框框吗？在家庭里，为了生活的“开门七件事”，不就被柴米油盐框住了吗？为了衣食住行，不是被衣食住行框住了吗？为了生儿育女，儿女不也是把自己框得很紧？为了家族、远亲、近邻、历史、道德、名誉，哪样不把我们框得很紧？尤其名枷利锁，更把我们死死框住。人生到了青壮年时期，都很希望走出家门，进入广大的社会飞翔，主要的就是能逃脱框框。
二、思想的框框：一个人妄想颠倒，想东想西，终日就在思想的框框里钻不出来。有的人想做君王，就被名位框住；有的人要当富翁，就被金钱框住；有的人想要把权，就被权利框住；有的人希望爱情，就被爱情框住，所以思想每天都在财色名利之间打转，逃不出五欲六尘的框框。当然，也有的人视荣华富贵如草芥，他执著事业，希望成为专家学者，希望成为名人要员，希望自己登高一呼，万方响应，他也会被思想理念框住而不能解脱。像美国的海明威、日本的川端康成，虽然获得诺贝尔文学奖，但逃脱不出思想的框框，只有另求解脱之道。
三、人事的框框：世间上最难相处，最难管理的，就是人。人与钱财相处，钱财不讲话，随你支用；人和物品相处，物品也会听命于你，任你搬来搬去，不和你争论，所以基本上还能逍遥自由。但是人和人对上，一句话，一个动作，一个脸色，可能就受不了，所以人事的框框最难打破。有的人从家庭出走，就是为了人事不和；有的人从机关辞职，也是因为人事不能协调；有的人在大众里郁郁寡欢，都是为了人事的框框，让自己不能任性逍遥，随缘放旷。人和人之间，关系愈亲密，框框愈紧，人都希望从人我是非中解脱出来，但是谈何容易？所以佛教讲“无我相”、“无人相”，能如此才能逃离人事的框框。
四、心里的框框：心是我们的牢狱，我们都住在心的牢狱里。有时候身体被关闭了，心还会获得自由；有时候心被贪嗔、愚痴、我慢束缚住了，那就完全失去了自由。所以无门禅师说：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无心事挂心头，便是人间好时节。”所谓“心中有事天地小，心中无事一床宽”，做人要能先从心解脱，而到身解脱，才是真正的自在解脱。
我们看小鸟被关在笼子里，鸟笼的框框让它不能自由飞翔；金鱼养在鱼缸里，在狭小的空间里，任凭怎么游也游不出它的框框。人类的框框，有一些是社会加诸给我们的，也有许多是我们自己加设的。所谓“天下本无事，庸人自扰之”，人类如能对五欲六尘、人我是非淡泊处之，愈是淡化就愈能走出框框。