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佩奇小说网>功夫足球什么意思>第19章 进步很快

第19章 进步很快(第1页)

李晓沉默继续。

定点射门练了十几分钟,二十次射门,打在门框范围內的有十二次,打在四个角上的只有四次。

休斯的脸色不太好看,但没有骂人。

“你的脚法太糙了,推射的时候脚踝要绷住,触球的点要在球的中心偏下,这样球才能贴地滚。

你触球点太高,球就飞起来了。触球点偏了,球就歪了。明白吗?”

“明白。”

“明白没用,做到才有用。”

接下来是跑动中接横传射门。

休斯站在边路,李晓从禁区弧顶启动,跑向门前,接休斯的横传球,不停球直接射门。

第一次,李晓跑得太快,球传到他身后,他转身去追,勉强够到球,一脚踢飞。

“你跑太快了,慢一点,不要加速。等你跑到位置,我再传。”

第二次,李晓放慢速度,休斯的球传到他身前,他迎上去,右脚推射,球偏出立柱。

“脚踝没绷住,再来。”

第三次,第四次,第五次……

李晓的射门时好时坏,偶尔能打在门框范围內,但大多数时候不是偏了就是高了。

“你射门的时候太紧张了,你的身体是僵的。射门的时候,身体要放鬆,脚踝要绷住。你身体一僵,动作就变形了。”

李晓点了点头:“再来。”

后来,李晓终於打进一个像职业水平的进球。

休斯的球从边路传过来,李晓迎上去,右脚脚弓推射,球贴地滚进球门右下死角。

有速度,有角度,即便有门將也不容易扑到。

“不错,”休斯的脸色稍微好一丟丟,“记住这个感觉。”

李晓长长呼出一口热气,看了一眼球筐,里面还有至少一百个球。

他觉得自己今天可能要练到天黑,虽然天早就黑了。

晚上八点,训练场的灯还亮著。

李晓站在禁区弧顶,大口喘气,球衣湿透了,紧紧贴在身上,头髮也湿漉漉黏在头皮和额头上。

他的右脚內侧磨得发红,双脚球袜上全是草渍。

他的腿已经不太听使唤了,小腿肚子的肌肉一跳一跳的。

“今天练了多少次?”休斯问道。

“定点射门二十次,跑动中接横传二十次,二过一配合二十次,边路传中射门二十次。”

看似只有射门训练,实则跑动更多,对体力消耗巨大。

加上李晓上午、下午各训练了超过两个小时,体能早就逼近极限。

“进了几个?”

“……五个。”

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