“脊柱挺拔，力走四肢。”
“抱球浑圆，气游周身！”
练功楼内，又是两日过去。
陆超换上一身白色灰纹的拳馆练功服，抱着五公斤重的铁球，扎着马步。
脚下是有些弯曲的金属长杆，横在码好的两侧砖块上，豆粒大的汗水如同断线珠子，沿着脸颊滑落，砸入地面。
咔咔咔咔！
砖块抖动，横杆颤抖。
可见他周围还另有好几位拳馆弟子都是一样穿着，动作相似，只是抱着的铁球重量不一，大小各异。
“这才是第四个动作铁横桩的核心奥义，又名坐山抱日，是入门进阶的真正练法。”
“意在炼肉锻筋，壮大气力……”
馆主罗千山仍旧穿着那件白色古武长褂，背着双手，站在陆超等人身前。
或是出手帮助矫正姿势，或是偶尔点出一指，命中众人下腹穴位。
“嘶。。。。。。。”
抽冷气的声音里，陆超感到肋骨传来一阵刺痛，险些垂落双臂，掉落铁球。
但很快，伴随着疼痛散去，他又感觉到一阵微弱气流，在体内筋络处流转而过。
“所谓生命力，用地外文明的话说，便是生物个体的生命磁场能级强度，也是力量、速度、体力等指标的综合衡量。”
“而在这所有因素里面，又以气力这一指标，尤为关键，能在最大程度上体现生命力的强弱。”
“气力旺盛，可刺激细胞获得爆发，增幅力量提升速度；气力绵长，则能流转全身穴窍，延续体力，修复创伤。。。。。。”
罗千山的苍老话音不断响起，这是唯有拳馆正式弟子才能享有的指点待遇，细致详尽。“当然，气力只是武道途径的说法，其他途径自有另外的称呼，比如生命能量、基因源泉。。。。。。归根结底都是一个道理。”
“金石格斗术的根本便是为了壮大气力，锤炼体魄，你们目前实力不足，无法体会其中奥妙，我所能做的，就是让你们有个初步印象。”
说话间，罗千山再次抬手，点出数指，直奔几位弟子的腹部穴位。
龇牙咧嘴的表情里，陆超等人都大概明悟，对气力有了些基本认识。
细说起来，有些类似古时代话本里的真气或劲力。
旋即，等到这第四式练完，略作休息后，他们很快又进入新的修行。
“第五式硬石连击，乃是融合拳法的特殊之术。”
“打练一体，需以拳劲击打实物，以震荡之力锤炼筋络皮肉。。。。。。”
十数个沉甸甸的红皮沙袋，被铁链悬掉，垂落半空。
在罗千山的指点下，陆超跟着其他师兄摆开架势，五指握拳，轰打沙袋。
冲拳、鞭拳、掼拳……
数十上百次，震得他拳头肿胀，手臂疼痛。
可即便如此，也没有任何一个人吭声放弃。