“五到七斤左右。”钟北程给了个数字。
“行，慢点儿来也好。我跟营养师那边沟通一下，确认你接下来的食谱。”
娄雅霜扫了一眼钟北程的体型。
今年上半年拍的刑侦剧钟北程也增肌了，但之前暴瘦有点儿伤身体，重新练起来的速度也有点儿快，拍剧中途出去挂了好几次水。
医生说健身这事儿最好循序渐进。
钟北程接下来这部剧是古装题材，悬疑探案。
古装剧，太壮了不好看，目前钟北程的体型就差不多，再加个五六斤正好。
他属于肩宽腰窄的类型，肌肉练得恰到好处后很上镜。
“还是得带保镖。我知道你不太喜欢，但今天的事儿你也看见了。后面还有将近一个月就要进组了，别出什么意外。”
娄雅霜又道：“接下来还有好多场宣传和拍摄，不一定活动方都会配安保。今天要不是小许反应快，真让对方得逞了后果不好说，何况小许也受伤了，我们找专业的人来，我不在的时候也能放心。”
钟北程瞥了她一眼，出乎娄姐意外的“嗯”了一声。
“我这边先联系一下，直接从安保公司调，最好是之前请过的，安保公司里有黑粉或者粉丝的几率很小。”娄雅霜道：“好在新助理已经招完了，小许不错，坦诚又有热情。小赵小杨他们靠谱，不至于发生之前助理的事儿来。只要后头的活动现场能控住场就没问题。”
听到娄雅霜的话，钟北程手指动了动。
“行了，快到了。你回去好好休息，别的事儿明天我再跟你说。小杨他们这周休假就结束了，忙也忙得开。”
娄姐一边说，一边在手机上点了点。
“好。”
小许坦诚？
钟北程的目光放向窗外。
车已经开到了他家小区门口。
小助理刚入职时，用慢吞吞的速度把自己送回楼下的样子还历历在目。
对开车不熟悉，紧张也要开车送自己回家。
……在娄姐面前还挺能藏。
他想。
……
钟北程进了楼，先去健身层做了一组二十分钟的拉伸。
然后才回家，进浴室洗了个澡。
穿着深色浴袍出来时，头发已经吹得半干。
客厅没开灯，窗外的月光很亮，透过落地窗打进客厅内。
他周身散着些朦胧而清新的水汽，没擦干的水珠顺着胸肌滑进宽松的浴袍胸襟。
钟北程的五官是好看的，卸了妆后的五官依旧深邃，一整天没正经吃饭，让他脸色有些苍白，脖颈处的皮肤在浴室偏冷光的照射下显得尤为白皙。
他顺手关上浴室的灯，去餐厅接了杯水。
接水时瞥见了岛台上那份娄雅霜塞给他的鸡胸肉沙拉。
或者说，是鸡胸肉燕麦蔬菜。
“咔——”
玻璃水杯放在岛台上，发出清脆的碰撞声。
钟北程打开了餐厅的灯，坐在了岛台前地高脚凳上，打开了鸡胸肉燕麦蔬菜的盒子。
夜宵摄入要控制，蛋白质、优质碳水和膳食纤维、维生素都得吃，但不能吃太多。
他用了盒子上配好的叉子，叉了一口小番茄和生菜，往嘴里送。