①狗喘气练习
深吸气后连续发短促的音。
heiheiheiheihei……
②长气练习
一口气说到底，但要求字字清楚，快而不乱，快而不断。
那次做伪证的意图是要从一个贫苦土著寡妇及其无依无靠的女儿手里夺取一块贫瘠的香蕉园，那是他们失去亲人之后的凄凉生活中的唯一的依靠和唯一的生活来源。
③绕口令练习
桃子李子梨子栗子橘子柿子榛子栽满院子村子和寨子；蚕丝生丝熟丝缫丝染丝晒丝纺丝织丝自制粗丝细丝人造丝；名词动词数词量词代词副词助词连词组成诗词唱词和快板词。
（二）共鸣控制训练
口腔和鼻腔示意图
1。口腔共鸣训练
声带发出的声音经过共鸣腔的共振，才会变得响亮清晰。人体共鸣腔，包括咽腔，喉腔，口腔，鼻腔和胸腔。口腔是最主要最灵活的共鸣腔体。口腔的开合，舌头的伸缩，软腭的提降，都会改变口腔的形状，影响共鸣效果。因此要重视发音器官各部分的锻炼，调动共鸣腔体才能减轻声带的负担，发出响亮圆润的声音，为口语表达奠定坚实的基础。
口腔共鸣的特点是提起轻腭，适当打开槽牙，扩大口腔容积，让气息在口腔内共振，使声音变得明亮而结实，并且传得远。
（1）训练要领
适当地打开后槽牙（不是张大嘴），使声波畅通地到达口腔。
（2）训练方法
用“提”“打”“挺”“松”的训练方法。“提”就是提起颤肌；“打”就是打开牙关；“挺”就是挺起软腭；“松”就是放松下巴。坚持训练可以提高声音的美感。
①要有意识集中一点发，似子弹从嘴里喷射出来击中意念中的一个目标。
②模拟练习。学发汽笛长鸣声“di--”或学发鞭炮声“pi、li、pa、la”，体会声束冲击硬腭前部的感觉。
2。鼻腔共鸣训练
（1）训练要领
鼻腔共鸣是通过软腭来实现的，发鼻音时，软腭下降，阻塞口腔通道，声音全部由鼻腔通过；发鼻韵尾时，软腭先上挺后下降，声音分别从口腔和鼻腔通过。
（2）训练方法
口腔和鼻腔是发音的共鸣器。口腔内小舌和软腭把口腔和鼻腔隔开。如果发音时软腭和小舌上升，堵住鼻腔通道，气流从口腔出去，发出的就是口音；如果软腭下垂，把口腔闭塞起来，气流从鼻腔出去，发出的音就是鼻音；如果软腭下垂，口腔不闭塞，气流可以从口腔和鼻腔同时出去，发出鼻化音。
①发口音“ba、pa、da、ta”，再发鼻音“ma、mi、mu、an、en”，会感到鼻子的振动明显不同。
②交替发口音“a”和鼻化音“ā”，体会软腭升起和下降的不同状态，以及由此产生的不同声音色彩。
（三）吐字归音训练
吐字归音是我国传统戏团唱法中对吐字方法的概括，是指字头，字腹，字尾的完整处理过程。目的是使字音清楚，准确，完善，饱满。是把一个音节的发音过程分为出字，立字，归音三个阶段。出字指声母和韵头的发音过程。
训练目标：了解吐字归音对音节各部分的要求，到达吐字清晰、字正腔圆的效果。
1。训练要领
（1）出字是指声母和韵头的发音过程，要做到叼住弹出，部位准确，气息饱满，干净利落，准确有力。