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佩奇小说网>[足球]375次飞行>第 3 章

体能教练看着数据:“比奇,体脂率8。7%,不错。肌肉含量很高,果然是打橄榄球的底子。”

利卡点点头,准备离开。

“等等。”体能教练叫住他,“海因克斯教练让我转告你——今天下午3点,一线队训练场,他安排了一场单独的技术测试。就你一个人。”

利卡愣了一下:“什么测试?”

“他没说。只说让你带好护腿板,做好对抗准备。”

这个消息很快在二线队里传开了。利卡走出测试中心的时候,几个平时不怎么说话的队友都投来复杂的目光。

M·弗里德里希追上来:“单独测试?利卡,这不对劲啊。海因克斯从来不给二线队球员单独测试。除非……”

“除非什么?”

“除非他已经在考虑你的位置了,想看看你在‘无队友掩护’的情况下能发挥成什么样。”

卡斯特罗也走过来:“我猜,下午可能会有人扮演基斯林,跟你一对一。海因克斯想看看你昨天说的那些‘预判’,在实战中到底有多少。”他看了看手表,“还有三个小时。你准备怎么准备?”

利卡看了看手表——10:45,距离下午3点还有四个多小时。

“我去训练场,自己加练一下头球和抢断。让身体热起来,下午不被打个措手不及。”他顿了顿,“不过……也就这样了。该吃吃,该睡睡。想太多反而会影响发挥。我就正常对待,就像下午只是一场普通训练。”

卡斯特罗挑了挑眉毛:“加练,但不往死里练?行,这很德国。”

M·弗里德里希说:“那我陪你去?反正我今天也没事。”

利卡摇摇头:“不用,你们忙自己的。一个人练反而静得下心。”

11:30·拜耳竞技场,二线队训练场

六月的阳光有些灼热。利卡穿着训练服,一个人站在空荡荡的训练场上。

场边堆着几十个足球,还有几个训练用的假人。他深吸一口气,开始按自己的节奏热身——折返跑、拉伸、关节活动,这是橄榄球时代养成的习惯。

半小时后,他开始了正式训练。

头球练习。他把球抛向空中,一次次起跳,用额头将球顶向场边的假人。195cm的身高加上橄榄球练出的弹跳,让他在空中几乎无人能敌。但基斯林不会跟他硬拼头球——他会用节奏和跑位让你跳不起来。

抢断练习。他摆了几个假人在禁区弧顶,模拟进攻球员的站位,然后一次次冲上去,在接触假人的瞬间控制身体重心,保持平衡。安全卫的擒抱技术和后卫的抢断技术,本质上是一样的——都是在高速运动中,用最小的动作完成最有效的拦截。

出球练习。他让球童把球传给自己,然后快速分向两侧的假想边后卫。门将时期的出球训练,让他在压力下依然能保持传球精度。

一个小时后,他坐在场边的草地上喝水。汗水顺着脖子往下流,但心跳已经平稳下来。

那个十五岁左右的球童走过来:“比奇哥,我能问你个问题吗?”

“说。”

“你从门将转后卫,不害怕吗?我是说,万一失败了,连门将都回不去了……”

利卡看着他年轻的脸,想起四年前的自己。

“害怕。但更害怕的是,十年后回头看,后悔当初没试。”

球童若有所思地点点头。

这时,场边走来一个人——拉梅洛。

拉梅洛走到他身边坐下:“听人说你在这儿加练。不错,至少态度有了。”

他看着远处正在捡球的球童:“但光练不够,得有脑子。你知道下午海因克斯要测什么吗?”

“一对一防守?模拟防基斯林?”

拉梅洛点点头:“差不多。但不止这些。他会看你在压力下的出球,看你在失去位置后的回追,看你被过掉之后的反应——是被过就放弃了,还是拼了命回追。”

他转过头看着利卡:“你知道后卫和门将最大的区别是什么吗?”

“门将最后一道防线,后卫……是第一道?”

“不对。是容错率。门将失误,直接丢球;后卫失误,还有门将兜底。但——”拉梅洛加重语气,“如果你失误之后不回追,不拼命弥补,那你就不是一个合格的后卫。前锋可以被过,中场可以被过,但后卫不行。后卫被过,必须追回来。懂吗?”

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