陆南蕉似懂非懂地点点头。
陈图南嘴上说明日开始，可按八卦门“八节练气”的规矩，当夜便要着手。
冬至，是一年最后一个大节气。
旧岁周天走完，新一年二十四节气循环，便从这一日重新起头。
八卦门至高心法里说：冬至一阳复生。地底阳气，自此日慢慢萌发，直到来年立春，天地彻底回暖。
这般“四时八节”，正是感悟天地阳气的最好时机。
陈图南在院中盘膝坐定。
冬至本就是一年之中阴最盛、阳最弱的日子，而子时，更是阴中之阴。
在“八节八劲、骨节鸣箫”里，冬至正对人体二十四椎最末尾——第五腰椎。
在这日炼养元气，便要以尾椎接地气，引地下寒气入体，先扛过一夜至阴至寒，等阴极而衰，方能接引地底初生阳气，谓之“一阳复生”。
“心法说得玄乎，其实不过是贴地而坐，以尾闾接地气，挨冻罢了。”
陈图南只坐了片刻，便觉地底寒气一股股往骨头缝里钻。
天津的冬天，冷得能冻死人。无炕无炉，寻常人在外头冻上半宿，便有性命之忧。
“难怪说这是化劲炼髓的法门。普通人谁敢在冬至夜露天坐一整晚？便是壮汉，十有八九也要冻出病来。便是暗劲高手，这般坐一夜，不冻死，也要落一身寒邪入骨、风湿寒腿，重则伤了肾阳，一辈子都养不回来。”
这也是当年八卦门董公不轻易外传此法的缘由。
一则怕传错了人，养出祸患；二则修炼太过凶险，一个不慎，便是终身暗伤。
后来几代门人反复修补，才创出一套揉身搓穴的法子：双手搓热，擦命门、肾俞三十六遍，再搓涌泉穴，引火归元，方能熬过寒夜。
可陈图南用不着。
呼
吸
他呼吸渐缓，心跳渐慢，整个人如雪地冬眠的黑熊，气息微不可闻。
这是道教丹道《如意真铨》里的呼吸法门，在守元气、抗寒邪上，比那套揉身之法，高出不知多少层级。
就这么着，陈图南在数九寒天的地上，盘膝坐了整整一夜。
寒气一层层渗进骨髓，尤其是对应冬至的那节腰椎，隐隐有气流在空腔里轻响，如细竹吹箫。
天一亮，丫鬟们出门一看，见七爷竟在院里静坐，一个个吓得脸都白了：
“七爷！这么冷的天，怎么在外头坐着！快拿衣裳来！”
陆南蕉也早被吵醒，她虽知道丈夫今日要练功，却不懂其中深浅，只慌着叫人去请黄管家。
黄管家赶来一看，反倒松了口气，对陆南蕉道：
“少奶奶放心，七爷这是在练功。您瞧他面色，哪有半分受冻的样子？”
他心里却暗暗称奇。
当年老爷练这功夫，坐一夜，次日也是唇色发白。