16冥想可以实现能量疗愈
世间万物的起源，来自震动。观察生活中不同的声响、颜色、味道，都对应着身体的不同部位。
如果说不同振动频率的相对稳定汇聚了不同的物种、品类，而“不舒服”的感受则是指这些原本的振动频率被打破了，除了能量层级变低以外，看似高速旋转的紊乱其实虚“高”实“低”。
根据高能量频率能影响和带动低能量频率振动的原理（回忆一下某些部位疼痛的时候我们总是采用热敷的方法就很容易理解了），长期的冥想练习，是通过净化、精进，保持在一个高能量频率的状态，甚至与宇宙本源的能量振动实现更有力的同频，来调整和改善周围人和事物的振动频率。
现在的能量疗愈有光疗愈、晶石疗愈、音乐疗愈、芳香疗愈、手疗愈等，所有的器物都是介质，而运用这些方法的疗愈师大多需要以冥想为自我精进的渠道。