冲澡时，陈末计算：八百大卡，相当于……算了，不重要。重要的是，刚才那一小时，他确实“释放了压力”。
早餐时，楚曦坐在陈末对面，盘子里堆满了蛋白质——鸡蛋、鸡胸肉、牛奶。陈末只要了粥和鸡蛋。
“吃这么少？”楚曦皱眉，“你刚消耗那么大。”
“胃不太舒服。”陈末说。其实是累的。
苏小雨端着盘子过来，看见陈末湿漉漉的头发：“陈末老师早上又去游泳啦？”
“嗯。”陈末说，“楚曦教练很严格。”
“楚曦姐是专业运动员嘛。”苏小雨在陈末旁边坐下，“对了，我今天又试了新菜谱！鱼片粥！比蛋羹还难……”
楚曦笑：“小雨，你这是要在烹饪界出道啊。”
“我想帮陈末老师嘛！”苏小雨认真地说，“阿姨术后需要营养，外面买的哪有自己做的好？”
林薇这时走进餐厅，看见陈末的座位配置——左边苏小雨，对面楚曦——脚步顿了一下。她选了稍远的位置，安静地吃早餐。
王烁和秦澜一起进来。王烁看见陈末，笑容加深：“陈末，早上好。听说你一大早就在训练，真勤奋。”
“楚曦督促的。”陈末说。
秦澜推了推眼镜：“适度的运动对压力管理有益。”她看向陈末，“关于提案，考虑好了吗？”
“考虑好了。”陈末说，“我接受，但希望有三个月的试用期。双向评估。”
秦澜点头：“合理。合同我今晚发你。”
王烁眼神闪烁了一下，但没说话。
早餐后，节目组召集大家开会。刘导宣布今天的安排：“上午自由活动，下午两点开始‘真心话挑战’。这次挑战比较特别——不是问答形式，而是情景模拟。大家需要根据抽到的角色和情境，做出真实反应。”
苏小雨举手：“什么情境呀？”
“暂时保密。”刘导神秘一笑，“但可以透露的是，会考验各位在压力下的真实性格。”
散会后，楚曦拉住陈末：“上午有什么安排？”
“处理工作，然后看母亲的检查报告。”陈末说。
“行，那下午见。”楚曦拍拍他的肩，“记住，压力大的时候就运动。身体累了，脑子就轻松了。”
陈末回到房间，先处理了几个工作邮件，然后打开医院的APP查看母亲的今日检查数据。各项指标正常，恢复进度符合预期。
他给护工发了条消息：“今天可以开始简单的床边活动，按康复计划第一节。”
护工回复：“收到，已安排。”
刚放下手机，敲门声响起。开门，是楚曦——她又来了。
“还有事？”陈末问。
“给你个东西。”楚曦递过来一个U盘，“这是我以前的训练计划，还有营养方案。你参考一下，给自己定个计划。身体是革命的本钱。”
陈末接过U盘：“谢谢。”
“不客气。”楚曦靠在门框上，“陈末，有句话我想说。”
“嗯？”
“你帮所有人解决问题——帮小雨修平板，帮林薇分析问题，帮王烁提建议，帮节目组创造热度。”楚曦看着他，“但谁来解决你的问题？”
陈末愣了一下。他没想过这个问题。
“我看得出来，你压力很大。”楚曦继续说，“母亲生病，节目压力，人际关系……你一直在扛。但人不是机器，扛久了会坏。”
“我在处理。”陈末说。
“我知道你在处理。”楚曦点头，“但处理问题不等于解决问题。有时候，你需要把问题分出去一点。”
“分给谁？”
“比如我。”楚曦说得很自然，“你那些技术问题我帮不上，但体力问题，生活问题，情绪问题……我可以。以后你的问题，我帮你用体力解决。”
陈末看着她。楚曦的表情很认真，不像开玩笑。
“为什么帮我？”他问。