当然，嫉妒并非一无是处，我们不过是一群凡夫俗子，有着各种各样的情感。美国一所大学的人类学家海伦说过：“嫉妒其实在一定程度上帮助我们到达今天所拥有的成就和地位。滋生可以自控的嫉妒，其实是一种再正常不过的情绪。嫉妒其实意味着你的上进，意味着你在努力改变自己的生活，使它变得更好，更符合自己的梦想。如果世上有些东西是限量供应的，如食品、工作，甚至包括爱，不得到它，你的生存就会受到威胁。这时候嫉妒就帮助你得到所需，生存下去。”
女人容易嫉妒。女人的这一心理源于她的心胸狭窄，而心胸狭窄则由于她的社会圈小，视野不广；再加上看待爱情女人往往重于男人，她的爱情往往表现为对情人或男友或丈夫的爱。因而可以说，一个女人若是对某个男人毫无嫉妒心，那表示这个男人跟她毫无关系，她根本就没有把这个男人放在心里。但如果过分嫉妒，那她的男友就会大感束缚，很不舒服，最后可能会因为受不了而与她分手。可见嫉妒如同味精，在男女之爱中加一点点有调味作用，加多了就会变苦，以至无法入口。男女之间若不懂上述道理，恋爱便可能随时触礁。
面对嫉妒，我们应该怎么办呢？让嫉妒安静地离开。如何才能说服自己摆脱嫉妒这种情结？
嫉妒其实是一种认为别人比自己好的情绪。如果你是发自内心地欣赏你的朋友，下一次发现她的坐姿非常优美时，你不妨真心地赞扬她，认为她的好是理所应当，是值得被人夸奖而不是嫉妒的。也许你会发现你能坦然地接受朋友的优秀。改变心态也许是一个好办法，可是对大多数人来说，这样做仍然太难。
通过调查，专家告诉我们战胜嫉妒最好的办法是保持坚定沉着，或是不断地给自己打气。下次在嫉妒别人有一头秀发时，可以不停地对自己说：“是的，她的头发的确很美，可是我的厨艺也不错呀。”然后你就有了忽视和忘记的理由，换句话说，学会自我满足和陶醉，但切记不是自欺欺人，否则只会更沮丧。给自己打气真是最好的方法。当嫉妒快要将你击垮的时候，一定要沉着地将自己的所有优点列成一张清单。你会发现，原来自己是如此优秀。
但更重要的一点是要清楚地列出对自己最重要的东西。嫉妒是因为别人拥有了我们想拥有的东西。而女人总是不清楚自己真正想拥有什么，总是为一些小事而伤神。如果我们每个人都能想得更长远一些，身边有些事就不再会牵动你的情绪。因为你知道你自己想要什么，也知道自己拥有什么。这样你就能成为一个从容而豁达的女人。而嫉妒通常对这种女人是无可奈何的。
细细想来，嫉妒能让我们得到什么？打击了那些比我们成功的人，我们就能获得成功吗？中伤了那些比我们幸福的人，我们就能获得幸福吗？
说到底，嫉妒源于自己那颗不自信的心。在这个世界上，有很多人生活得比你好，比你富有，但是，每个人都有自己的幸福，你也有他人没有的快乐。与其嫉妒别人，不如享受自己的幸福，做好自己的事情！“与其临渊羡鱼，不如退而结网。”别人有成绩时，不一味妒忌，而是通过努力拿出自己的东西，用成果同别人竞争，这才是上策。
记住，你嫉妒别人拥有的东西，有时候并不是你真正想拥有的。知道什么才是对自己最重要的，你就不会那么容易成为一个“酸女郎”，而会是一个有着甜美笑容和优美姿态的“甜女郎”。
6．牢骚太盛
牢骚是指人发泄烦闷不满的情绪。每一个人，当遇到不满意的事情或不公正的待遇时都会发发牢骚。与男人相比，女人更爱发牢骚。不少女人即使面对初此见面的人，也可以发出一大堆不必要的牢骚，而男人是绝对不会这样做的。他们觉得女人的这种行为让他们难以理解。不可否认，男人偶尔也会发发牢骚，但其程度或数量绝对比不上女人。
女人偶尔发发牢骚，并不一定是什么坏事，这样可以宣泄一下内心累积的愤懑不满的情绪，有益身心健康。然而，如果遇到一点点不如意的事情就牢骚满腹，喋喋不休地唠叨个没完，这就是牢骚太盛的典型表现。牢骚太盛是女人常见的心态问题。它不仅影响女人的人际交往，而且影响家庭的和睦、夫妻关系的和谐，因为没有人喜欢和唠叨的人交往，即使是你的丈夫。
世界著名成人教育家戴尔?卡耐基在他的《人性的弱点》一书中说过：唠叨是爱情的坟墓。但是，很多女人并没有意识到这一点，甚至认为自己的唠叨是对他的爱，以为唠叨可以改变丈夫的缺点。卡耐基夫人陶乐丝?狄克斯认为，一个男性的婚姻生活是否幸福和他太太的脾气性格息息相关。如果她脾气急躁又唠叨，还没完没了地挑剔，那么即便她拥有普天下的其他美德也都等于零。
古希腊大哲学家苏格拉底的妻子兰西波是出了名的悍妇，为了躲避她，苏格拉底大部分的时间都在雅典的树下沉思哲理；法国皇帝拿破仑三世、美国总统亚伯拉罕?林肯、著名作家列夫?托尔斯泰都受尽了妻子的唠叨之苦。而恺撒之所以和他的第二任妻子离婚，是因为他实在不能忍受她终日喋喋不休的唠叨。
在烧毁爱情的一切烈火中，牢骚、唠叨是最可怕的，就像被毒蛇咬到，绝无生还之望。你是不是一个爱唠叨的女人呢？问问你的丈夫吧。如果他的答案是肯定的，那么请你理智地对待，为了你们的爱情和婚姻，想办法让自己远离唠叨。以下几点是给你的建议：
（1）不要重复讲话。如果你提醒丈夫三次以上说他曾经答应过要陪你去散步，而他纹丝不动，说明他根本不想去。那么，你就住嘴吧，别再重复，唠叨只会使他下定决心绝不屈服。
（2）冷静对待不愉快的事。不愉快的事情是最容易让女人唠叨的，她们总是不厌其烦地诉说着自己的不快和郁闷。当你的丈夫心情也不好的时候，就不要在他面前唠叨个没完，那样只会引来争吵。想办法控制自己的情绪，或者把坏情绪通过另外的途径排解出去。等到双方都冷静下来时，再把事情拿出来仔细讨论，讨论的时候应该心平气和，保持理智，不能使用过激的语言。
（3）用温和的方式达到目的。用甜的东西抓苍蝇，要比用酸的东西有效多了。当你唠叨丈夫不给你买生日礼物的时候，不如向他撒个娇，娇嗔地说：“老公，我知道你希望我越来越漂亮，所以，我准备用你钱包里的钱去买一套化妆品作为你送我的生日礼物，你说好不好？”听了这样的话，哪个老公会拒绝呢？
所以，除了唠叨，你完全可以使用一些温和的方法去实现你的目的。
（4）培养自己的幽默感。以幽默的方式对待发生的事情，会让你的心情舒畅。有的妻子催促丈夫到浴室给自己送浴巾，丈夫的动作慢了点或没理睬，她们竟会大动肝火，开始唠叨丈夫不爱自己，这种情况令人难以想象。
生活中，很多事情是没必要生气的。但是我们常见一些女人为一些不值一提的小事紧绷着脸，把甜蜜的爱情转变成相互指责的怨恨。与其这样，不如培养自己的幽默感，让你每天保持好心情，享受生活的美好。
7．忧郁压抑
忧郁压抑是典型的现代都市心理疾病，尤其是在人们的交流越来越少，而竞争和生活的压力越来越大的情形下，就容易产生忧郁压抑心理。忧郁压抑在心理学上也称抑郁，是一种在现代女人身上最常见的心理疾病，被称为“心理感冒”。
抑郁通常表现为没有缘由地感到情绪低落、思维迟缓和运动抑制。产生这种心理的人一般都会失去对周围事物的兴趣，心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，这都是抑郁症的常见症状，但有时也很难与一般的短时间的心情不好区分开来。
引发抑郁症的原因是多方面的，但是主要原因是心理压力过大。尤其是现代职业女性，生活、事业等方面的压力容易让人们产生不安和抑郁。
刘女士是某出版社的图书策划编辑，加班加点已是家常便饭。35岁的她经常满眼血丝，脸色也不再红润。她老担心被淘汰，经常超负荷工作；然而巨大的压力让她感到沮丧，觉得自己没有前途，开始失眠、体重下降，甚至感到悲观厌世。
很多女人的忧郁除了来自事业，还来自家庭。
秦女士是一个家庭妇女。她的丈夫收入不高，这让她经常担心日后的生活。担心丈夫失业，经常和丈夫吵架，无形当中也给丈夫增加了很多心理压力。她和丈夫一直想要孩子，但是三四年过去了，却始终没能如愿。后来到医院检查，医生确诊为抑郁症。
经济的压力也是很多女人抑郁的原因。她们常常担心失去生活的保障。而且她们容易把现在的恶劣状况和未来联系在一起，更容易产生悲观失望的想法，患抑郁症的几率也比较高。
抑郁症给我们带来的伤害是显而易见的，它破坏了我们原有的心理平静，使之向一个极端的方向发展，让我们变得神经质，坐卧不安，严重影响了我们的身心健康，也影响了我们正常的生活和工作。抑郁症给患者本人及其家人都带来了痛苦。抑郁症会破坏她们的家庭，摧毁她们的事业和人际关系，让她们处于非常孤立悲凉的境地当中。
也正因为如此，很多患有抑郁症的女人都不愿意承认自己有抑郁症状，她们宁可忍受精神上的巨大痛苦，也不愿意承认自己患上了抑郁症，这使得抑郁症的就医率很低，直接威胁到了女人的心理和生理健康。严重的抑郁症患者因为长时间陷入一种痛苦的情绪当中无法自拔，很可能产生自杀、自残等行为来缓解自己的痛苦。
其实，大部分我们抑郁的事情都是那些还没有发生的事情。产生抑郁的原因是因为我们认为那些事情会发生，所以心理压力增大。如果，换一种角度去看，失业、经济困难，都不是什么大不了的，每个人都是从无到有的，与其花精力在那里发愁，不如想个好办法将它解决。即使解决不了，也比每天在那里发愁抑郁要强。
克服女人抑郁症的方法很多，如8小时工作之外多谈谈诸如服饰、育儿、美容等话题，以便从工作压力中抽身。做一些放松活动，如跳舞、健身、游泳等，每周最好做三四次。还有，平时如果心情烦闷，最好主动找心理咨询师聊聊。此外，氨基酸和维生素对精神健康有益，因此要多吃鱼和粗粮。
然而，最主要的还是靠自己去做心理调节。遇到事情，不急躁，不上火，凡事想得开一些。同时，要加强社会交往，遇到心理问题，多找亲朋好友谈谈，亲朋好友或许能帮助你化解，而你在同她们或他们的倾诉中会得到一吐为快的感觉，心理上的压力和负担就会变轻，甚至会完全从抑郁之中解脱。